Verena König Podcast für Kreative Transformation In Balance durch die Krise #82 Es ist tatsächlich nicht übertrieben zu sagen, dass ich diese Folge in einem ganz besonderen Zeitfenster aufnehme. Wir…
Achtsam Schlank Eine Portion Willenskraft, bitte! Du hast den festen Vorsatz, dich besser zu ernähren oder abzunehmen – und dann isst du doch wieder Schokolade, Kekse, Gummibärchen und Co? Hast…
Achtsam Schlank Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise Wir alle haben dieser Tage vor allem ein Thema: Corona. Was derzeit auf der Welt passiert, bestürzt uns. Eins…
Greator – GEDANKENtanken Selbstvertrauen aufbauen: Durch Achtsamkeit zu mehr Stärke im Leben // Andreas Woltemath ✨Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt…
Achtsam Schlank MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht Regelmäßiges Achtsamkeits-Training verändert dein Gehirn. Nachweislich und messbar. MBSR-Trainerin Angelika Hauft erklärt in diesem Gespräch warum: Die Amygdala, der Teil…
Fangen wir an! Ideen für ein besseres Morgen Marion Hellweg: Nachhaltig wohnen (The Green Life) Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und Minimalismus sind große Trends, die auch Einzug in unsere Wohnungen halten. Wohnexpertin…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen #74 In dieser Folge geht es um die Frage, wieso gewisse Techniken, Therapiemethoden und Coachingmethoden oder Persönlichkeitsentwicklungsmethoden…
Achtsam Schlank Ziele visualisieren – mehr Motivation für deinen Erfolg Spitzensportler tun es. Meine Coaching-Klienten tun es. Und jetzt tust du es auch: Visualisiere dein Ziel! Ziele visualisieren ist eine…
Achtsam Schlank Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Hast du während der Feiertage etwas mehr gegessen als sonst? Hast du vielleicht auch etwas zugenommen dadurch? Und – mit welchen Gedanken hast…
Verena König Podcast für Kreative Transformation (Spirituelle) Missverständnisse, die Dir Dein Jahr verderben können #71 Hier kommt neues Lauschmaterial! Es gibt so manche Dinge in der psychospirituellen Szene, die im…
Achtsam Schlank Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert – lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees) Was ist dein ZIEL für 2020? Hast du einen Neujahrsvorsatz für 2020? Vielleicht…
Achtsam Schlank Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel Oft rauschen die schönen Momente in unserem Leben an uns vorbei – wir bemerken sie kaum, wir fühlen sie nicht und später vergessen wir…
Greator – GEDANKENtanken Abnehmen ohne Diät: So bleibst du dauerhaft schlank // Mareike Awe Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon? Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos…
Achtsam Schlank Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk! „Oh man, ich habe voll zugenommen, findest du nicht auch?“ „An dir sieht das Kleid echt toll aus,…
Achtsam Schlank Weihnachten ohne zuzunehmen – 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst Weihnachten steht vor der Tür! Freust du dich schon darauf, deine Familie zu sehen? Freust…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie erleuchtet Du bist, merkst Du, wenn Du Deine Familie triffst #69 Nirgendwo anders zeigen sich innere Diskrepanzen deutlicher als im Zusammensein mit der…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wieso es so wichtig ist dem Prozess zu vertrauen #68 Was bedeutet Heilung? Als Heilpraktikerin und Traumatherapeutin bin ich viel mit Menschen zusammen, die…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Veit Lindau #67 Ich hatte die große Freude, Veit Lindau für meinen Podcast zu einem Gespräch zu treffen. In wunderschöner…
Achtsam Schlank Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad Diese Meditation ist reinigend, beruhigend, und sinnlich-entspannend. Du relaxed deinen Körper und deinen Geist – wie in einem warmen, wohltuendem Schaumbad… Und so wie…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Trauma durch Diagnose #66 Diese Folge widmet sich einem komplexen, schwierigen und emotionalen Thema. Es geht um den Umgang mit fatalen, vielleicht tödlichen Diagnosen.…
Achtsam Schlank Schamgefühle überwinden Nur weil ich Achtsamkeits-Coach bin, heißt das nicht, dass ich stets im Einklang mit mir und meiner Innenwelt bin. Wie jeder andere Mensch habe ich Hoch-…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Anchu Kögl #65 Ich freue mich, Dir heute wieder einen inspierenden Gesprächspartner vorstellen zu dürfen! Anchu Kögl ist Autor, Coach…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Selbstzweifel verstehen und transformieren #64 Auf vielfachen Wunsch habe ich eine Folge zum Thema Selbstzweifel für dich aufgenommen. Selbstzweifel sind dir vermutlich nicht unbekannt.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Dissoziation – Rettung und Bürde #63 In dieser Folge geht es um das Thema Dissoziation. Ein interessantes Wort und ein noch viel interessanteres Phänomen.…
Achtsam Schlank Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei. So genießt du Essenseinladungen, Feste, Essen mit Freunden ohne dabei zuzunehmen. Genuss…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #62 Selbstbestimmt trotz Angst Heute geht es um das große Thema Angst. Ich möchte mich einer ganz speziellen Facette bzw. Sichtweise widmen und zwar…
Achtsam Schlank Emotionales Essen – so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!) Wir alle essen hin und wieder aus emotionalen Gründen – z. B. weil wir gestresst, traurig oder angespannt…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Glücksministerin Gina Schöler #61 Inspiriert im Gespräch mit Glücksministerin Gina Schöler Bist Du glücklich? Was macht Dich glücklich? Und wie erlebst Du…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Durch Mut zu innerem Wachstum #60 Durch Mut zu innerem Wachstum In dieser Folge geht es um Mut, um Mut als eine Fähigkeit, Mut…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Durch Verantwortung zur Selbstbestimmung #59 Durch Verantwortung zur Selbstbestimmung Wie gelingt ein selbstbestimmtes, selbstwirksames und erfülltes Leben? Ich bin überzeugt, dass essenzielle Zutaten zum…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Ohnmacht in Zeiten der Wandlung #58 Ohnmacht in Zeiten der Wandlung Wie können wir Ohnmacht begegnen in Zeiten, in denen wir mit Dingen konfrontiert…
Achtsam Schlank Kann Achtsamkeit Schmerzen lindern? Jeder dritte Deutsche leidet unter chronischen Schmerzen. Ärzte und Pharmazeutiker können helfen – und mit passenden Medikamenten den Schmerz lindern. Aber Medikamente sind nicht…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Körper und Trauma #57 Körper und Trauma So viele Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, die ohne einen medizinischen Befund sind. Wir leben in einer…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Einsamkeit und Trauma #56 Einsamkeit und Trauma Einsamkeit ist das Gegenteil von Verbundenheit. Einsamkeit ist viel mehr ein Zustand als ein Gefühl. Dieser Zustand…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Verbundenheit und Trauma #55 Verbundenheit und Trauma Verbundenheit ist ein Gefühl, ein Erleben, ein Zustand, der so viel über das menschliche Wesen aussagt. Verbundenheit zu…
Achtsam Schlank Heißhunger und Fressattacken: So hilft dir Achtsamkeit Es gibt eine Frage, die ihr Hörer*innen mir immer wieder stellt: „Was kann ich tun, um meinen Heißhunger und meine Fressattacken…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du mit Triggern umgehen kannst #54 Wie Du mit Triggern umgehen kannst Der Begriff „Trigger“ oder „getriggert sein“ wird inzwischen häufig verwendet und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Die Macht der dunklen Vergangenheit-Transgenerationale Traumatisierung #53 Die Macht der dunklen Vergangenheit-Transgenerationale Traumatisierung Heute geht es weiter im Podcast mit dem Trauma-Thema. Wieder könnte es…
Achtsam Schlank Jubiläumsfolge: Persönliche Fakten über mich Diese Woche ist der Achtsam Schlank Podcast ein Jahr alt geworden! Bei allen Hörer*Innen von Herzen danke für Eure Unterstützung, das Feedback und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls #52 Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Das Thema Selbstwert und Selbstwertgefühl ist ein Klassiker…
Achtsam Schlank Mit welchen mentalen Tricks sich Weltmeister zum Erfolg pushen Letzten Freitag hat Poli uns verraten, warum Krafttraining so wirkungsvoll für all deine Ziele ist. Du willst abnehmen? Mach…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Kann ich dem Leben vertrauen? Entwicklungstrauma verstehen #51 Kann ich dem Leben vertrauen? Entwicklungstrauma verstehen Hier kommt die nächste Infoportion zu „Trauma und die Folgen“.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Was für Arten von Trauma gibt es? #50 Was für Arten von Trauma gibt es? In dieser Podcastfolge geht es ganz schön sachlich ganz schön…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wann wird eine Erfahrung zum Trauma? #49 Wann wird eine Erfahrung zum Trauma? Diese Frage zu klären ist wichtig. Generell finde ich es unglaublich…
Achtsam Schlank War Mozart ein achtsamer Esser? Lehn dich zurück und genieße eine kleine Zeitreise in das Salzburg des 18. Jahrhunderts – das Salzburgs Mozarts! Du erfährst, wie die Menschen…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Heile von den Wunden, die toxische Menschen Dir zugefügt haben #48 Heile von den Wunden, die toxische Menschen Dir zugefügt haben Heile von den…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wenn die Familie toxisch ist #47 Wenn die Familie toxisch ist In der letzten Folge habe ich dir über toxische Menschen erzählt, woran du sie…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Toxische Menschen erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen #46 Toxische Menschen erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen Heute kommt die angekündigte Folge-Episode zum Thema „Toxische…
Achtsam Schlank Wie ich lernte, Sport zu lieben Heute möchte ich mit dir eine persönliche Geschichte teilen: Mein Weg von der absoluten Sport-Niete zum Sportjunkie Ich gebe es zu: Früher…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du Dich aus toxischen Verbindungen lösen kannst #45 Wie Du Dich aus toxischen Verbindungen lösen kannst Wieso ist es so schwierig, sich aus…
Achtsam Schlank Ist Meditation der Schlüssel zu deinem Wohlfühl-Gewicht? Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen willst, dann geht es nicht nur darum, dass du deinen Körper pflegst und dich…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist #44 Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist Das Herz wird so leicht, wenn man…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie sich frühe Prägungen auf Deine Beziehungen auswirken #43 Wie sich frühe Prägungen auf Deine Beziehungen auswirken Wie wirken sich frühe Prägungen auf Deine…
Achtsam Schlank Die Macht der Meditation – oder: „Was bringt mir Meditation überhaupt?“ Meditieren liegt voll im Trend. Selbst die Wirtschaftswoche schreibt: „Meditieren ist das neue Joggen“. Ganz ehrlich: Warum…
Achtsam Schlank Achtsamkeits-Meditation mit Annekatrin Nowotny Mit dieser kleinen Atem-Meditation von Annekatrin Nowotny kannst du das Meditieren für dich ausprobieren. Annekatrin führt dich für ein kleinen Moment n in dein…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Oliver Steirl #42 Inspiriert im Gespräch mit Oliver Steirl Oliver Steirl ist ein vor positiver Energie sprühender Mensch. Er ist…
Achtsam Schlank Soll ich mich wiegen – ja oder nein? Über unsere Hass-Liebe zur Waage In der heutigen Folge geht es um die Frage: – Soll ich mich wiegen –…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren kannst #41 Wie Du emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren kannst Emotionale Abhängigkeit ist ein düsteres, inneres Gefängnis.…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Steffen Lohrer #40 Inspiriert im Gespräch mit Steffen Lohrer Steffen Lohrer arbeitet als „Coach für Inneren Frieden, Erfolg und Gesundheit“…
Achtsam Schlank Einfach mehr Lebensgenuss: Mit dieser 3 Minuten Übung machst du dich richtig glücklich! Du brauchst kein Meditationskissen, keinen ruhigen Raum und keine tollen Tricks – um dich selbst…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du ein Leben in Freiheit kreieren kannst #39 Wie Du ein Leben in Freiheit kreieren kannst „Wenn Du nur willst, kannst Du alles…
Achtsam Schlank Ich habe keinen Hunger – ich habe einfach Lust zu essen. Darf ich das? Soll ich dir mal was verraten: Ich esse auch hin und wieder aus purer…
Achtsam Schlank Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und der Wunsch nach Gewichtsabnahme – wie passt das zusammen? Selbstakzeptanz ist beim Erlernen von Achtsamkeit ein großes Thema. Wir dürfen lernen, uns zu akzeptieren –…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Du Schmerz und Leid transformieren kannst #38 Schmerz ist etwas anderes als Leid. Schmerz ist etwas, was jedem Menschen im Leben immer wieder…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Inspiriert im Gespräch mit Dr. Rüdiger Dahlke #37 Dr. Rüdiger Dahlke über Veganismus und Bewusstsein. Rüdiger Dahlke ist seit 1979 Arzt und Seminarleiter, und…
Achtsam Schlank Wie du mit Yoga deinen Geist beruhigst und deine Gier nach zu viel Essen „zähmst“ Yoga ist mehr als eine Sport-Art. Hinter Yoga steckt eine tiefgründige Philosophie –…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Vom Schämen und Beschämtsein #36 Kannst Du Dich erinnern, wann Du Dich zum letzten Mal so richtig geschämt hast? Falls ja, wirst Du das…
Achtsam Schlank Was Osteopathie und Achtsamkeit gemeinsam haben Bei „Achtsam Schlank“ geht es nicht nur ums Abnehmen. Es geht viel mehr um die Frage: „Wie können wir uns in unserem…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Wie Deine innere Haltung Dein Leben verändert #35 Solange Dein Unterbewusstsein und Dein Bewusstsein nicht übereinstimmend denken, fühlen und handeln, kann ein Mindset nichts…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #33 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Gerald Hüther Dr. Gerald Hüther ist Biologe und Gehirnforscher, Erklärender, Brückenbauer, Mutmacher und Wachrüttler. Genieße unser schönes…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #32 Über die Kraft der Entscheidung Die Kraft der Entscheidung entfaltet sich, wenn Du bewusst wählst und die Verantwortung dafür übernimmst. Wenn das…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #31 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman Inspiriert im Gespräch mit dem Trauma- und Hypnotherapeuten Dr. Woltemade Hartman, der die Ego State…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #30 Welche Version von Dir möchtest Du sein? In diese Podcastfolge zeige ich Dir eine Sichtweise mit der Du Dich selbst erkennen und…
Achtsam Schlank Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger Kennst du das…? – Die Arbeit stresst dich. Oder deine Kinder sind nur am Nörgeln. Oder du hattest einen blöden Anruf –…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #29 Komm raus aus der Stressfalle! In diese Podcastfolge erfährst Du, wie Du Dich aus der Stressfalle befreien kannst oder gar nicht erst…
Achtsam Schlank Mehr schlafen – weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst Studien belegen: Menschen, die wenig schlafen, wiegen mehr. Woran liegt das? In der…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #28 Nutze die Kraft der Dankbarkeit In diese Podcastfolge erfährst Du , dass Dankbarkeit ein unschlagbar kraftvolles Werkzeug ist, um Dein Bewusstsein zu…
Achtsam Schlank Intermittent Fasting – eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen? Temporäres Fasten – also IF – ist aktuell einer der größte Diät-Trends. Es klingt ja auch verlockend: Du brauchst…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #27 Inspiriert im Gespräch mit Dr. Katharina Klees In dieser Podcastfolge bin ich inspiriert im Gespräch mit der Traumaexpertin und Autorin Dr. Katharina…
Achtsam Schlank Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück Kennst du das Gefühl: Alle anderen sind gut drauf – nur du nicht? Alle anderen…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #26 Wessen Leben lebst Du? In diese Podcastfolge erfährst Du , wieso Du unbedingt Deinen Platz im Leben einnehmen solltest, wenn Du Dich…
