Achtsam Schlank
War Mozart ein achtsamer Esser?
Lehn dich zurück und genieße eine kleine Zeitreise in das Salzburg des 18. Jahrhunderts – das Salzburgs Mozarts!
Du erfährst, wie die Menschen damals gelebt, gegessen und getrunken haben – und was du davon für dich über achtsames Essen lernen kannst.
Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge!
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.