Achtsam Schlank
Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad
Diese Meditation ist reinigend, beruhigend, und sinnlich-entspannend.
Du relaxed deinen Körper und deinen Geist – wie in einem warmen, wohltuendem Schaumbad…
Und so wie ein warmes Bad deinen Körper von Außen entspannt und reinigt, so kannst du dich auch innerlich entspannen und reinigen.
Ich wünsche dir eine angenehme Entspannung.
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.