Achtsam Schlank
Soll ich mich wiegen – ja oder nein? Über unsere Hass-Liebe zur Waage
In der heutigen Folge geht es um die Frage:
– Soll ich mich wiegen – ja oder nein?
– Welche Vorteile hat regelmäßiges Wiegen?
– Welche Nachteile hat das Wiegen?
– Wie finde ich meinen eigenen, entspannten Umgang mit der Waage?
Ich gebe dir keine Antwort vor – denn du selbst trägst deine eigene Weisheit in dir. Und genau dabei möchte ich dich mit der heutigen Folge unterstützen:
Ich möchte dir zeigen, wie du deinen EIGENEN Weg findest.
Wie beeinflusst dich die Waage?
Wie kannst du dich wirklich wohl fühlen – unabhängig von der Zahl, die auf der Waage steht?
Finde deinen EIGENEN Weg.
Hör auf deine innere Stimme – sei achtsam mit dir.
Alles Liebe,
Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.