Achtsam Schlank Extrovertiert oder introvertiert? Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Essverhalten (und deine Figur) Tatsache ist: Deine Antwort könnte dein Essverhalten beeinflussen! Denn die Gehirne von „Introvertierten“ und „Extrovertierten“ funktionieren unterschiedlich…
Quarks Daily Atemübungen – Wann helfen sie? Außerdem: Dackel – Werden sie wirklich verboten? (07:44) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns!…
Achtsam Schlank Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst – und dabei abnehmen wirst 🍫 [Liebst du Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten?](https://www.achtsamschlank.de/podcast-schlemmen-ohne-schlechtes-gewissen/) 🙈 Fällt es dir schwer,…
Der PodcastPodcast The Retreat Meditation gilt als Schlüssel zur mentalen Gesundheit. „The Retreat“ fragt: Was, wenn sie auch psychisch krank machen kann? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/digital/podcastpodcast-the-retreat Dein Browser unterstützt…
Einschlafen mit Wikipedia Selbstliebe You should go and love yourself… Mach’s dir bequem und kuschel dich ein! Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/EinschlafenMitWikipediaPodcast Der Podcast…
Achtsam Schlank 💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen Leidest du unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder fühlst du dich manchmal ziemlich gestresst? Heute…
Quarks Daily Du Niete! – Wie wir besser mit Kritik umgehen können Außerdem: Jetzt tiiiief einatmen – Was bringt Dir bewußtes Atmen (13:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet…
Achtsam Schlank Die Glücksquelle in deinem Inneren Schoki ist lecker. Shoppen macht Spaß. Auf Instagram scrollen lenkt ab. Schon klar – manchmal macht Konsumieren einfach Spaß. Aber: Wahres Glück findest…
Achtsam Schlank Affirmationen für ein glückliches und gesundes Jahr ✨ ✨ Happy New Year, du Liebe, du Lieber! ✨ Stell dir vor: Dieses Jahr tritt alles, was du dir wünschst,…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #278 Selbstvermeidung als Traumafolge Selbstvermeidung als Traumafolge – ein Phänomen, das sehr viele Menschen kennen. Aus Angst vor der eigenen Innenwelt, den eigenen Empfindungen…
Der PodcastPodcast Podcasts für Kinder: MIRA Show Wie können Kinder mit ihren Gefühlen umgehen? Darum geht’s in der „MIRA Show“, in der Host Mira unter anderem Achtsamkeit und Selbstliebe für…
Der PodcastPodcast Smarter leben Ideen für ein besseres Leben haben wir alle — an der Umsetzung scheitert es manchmal. Helfen könnte der Podcast „Smarter leben“. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/digital/podcastpodcast-smarter-leben…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen Wie sehr hängen Achtsamkeit und Abnehmerfolge zusammen? Können wir intuitives Essen lernen? In dieser kurzen Folge knüpft Bas Kast…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise – Ruhe und Dankbarkeit Manchmal haben wir das Gefühl, dass viele Dinge auf uns einprasseln. Tausend Eindrücke verwirren gleichzeitig die Sinne,…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann. Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen? Um das zu…
Achtsam Schlank Sonja Piontek: Wie du nach einer Krise wieder aufstehst – und dir ein erfülltes Leben erschaffst Mal ehrlich, wie geht es dir wirklich? Bist du so glücklich und…
Smarter leben Selbstfürsorge: Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten (Mit Svenja Gräfen) Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen. Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die…
Achtsam Schlank Mangel-Mindset vs. Fülle-Mindset PS: Ein glückliches Gehirn braucht positive Gedanken. Und es braucht glücklich-stimmende Nährstoffe. 😃 Glücklich stimmende Nahrungs-Ergänzungsmittel bekommst du bei Brain-Effect, dem Sponsor der heutigen Podcast-Folge.…
Quarks Daily Waldbrände – Wirklich immer eine Katastrophe? Außerdem: Richtig Haarewaschen – Komplizierter als gedacht? (08:51) / Waldbaden – Bringt das wirklich was? (16:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #254 Trauma und die Angst vor Stille Die Vermeidung von Stille und die Angst davor, in der Stille mit Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Nutze deine Angst – Akzeptanz der Emotionen In der heutigen Trancereise geht es um Angst. Angst?! Vielleicht spürst du schon, wie…
Achtsam Schlank Sinnlich, sexy, selbstbewusst – dank Beckenboden-Training! (mit Coco Berlin) Kennst du diese Frauen, die das gewisse Etwas haben? Diese Frauen, die von Innen heraus strahlen, super charismatisch sind…
Quarks Daily Worin wir im Leben Sinn finden Außerdem: Was bringt Secondhand-Kleidung für die Umwelt? (04:38) / Hörtipp: Quarks Storys „Das Casino austricksen – Vier gegen die Bank“ (11:30) /…
Jakobs Weg – Das Fitnessstudio für die Seele Trancereise: Mehr Gelassenheit im Alltag – Entspannter leben Stress? Kennst du sicher nur zu gut. Innere Unruhe und Anspannung, dich gehetzt und…
Achtsam Schlank Ständig schlapp? Diese 5 Lebensmittel schenken Energie und gute Laune! Fühlst du dich schlapp? 🥱 Bist du nach dem langen Winter frühjahrsmüde? 😴 Willkommen im Club. Nach ein…
Achtsam Schlank 200. Jubiläums-Folge: Ein Gespräch über Achtsamkeit, Körper-Liebe, Mama-Sein, Sport uvm. 😊 Wahnsinn! Heute geht die 200. Folge des „Achtsam Schlank Podcast“ on air! 🎉 Und du bist dabei,…
Achtsam Schlank Wie kommst du mit heftigen Gefühlen klar – ohne zum Kühlschrank zu laufen? (mit dem Psychologen Lukas Klaschinski) Kennst du das? Du hast eine nervige Aufgabe vor dir…
Forever Young – Der Gesundheitspodcast #166 – Ruhe im Sturm – Achtsame Selbstführung mit Daniel Rieber Sind Sie im Hier und Jetzt? Ich meine jetzt gerade? Oder machen Sie parallel…
Achtsam Schlank 3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst Stehst du manchmal vor dem Spiegel und beäugst kritisch deinen Körper? Haderst du mit deiner Cellulite, deinen Falten oder…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #219 Über Achtsamkeit und Meditation – im Gespräch mit Peter Beer Heute ist es schön, wenn du etwas mehr Zeit mitbringst, denn ich möchte…
Mama Lauda Rauchende Nuckelfee & krasse Stimmungstiefs Es ist okay, völlig fertig zu sein. Es ist okay. Und die Nuckelfee war bei Fannys Sohn. Es geht um Einbruch und Randale…
Mama Lauda Angst, verpiss dich! Welche Ängste haben Fanny & Julia? Was machen sie dagegen? Es geht aber auch um die Nuckelfee, um Staubi (Anm. der Red. den Roboter-Staubsauger), warum…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #215 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem In dieser heutigen Folge geht es einmal wieder um das Nervensystem und um Nervensystem-Regulation. Nachdem eine vor…
Mama Lauda Wie belohnen wir uns & kann man alleine in den Urlaub fliegen? Ist Fanny eigentlich schon schwanger? Einen Liter Club Mate am Tag. Julias Handysucht. Achtsamkeit. Wir aaaatmen.…
Achtsam Schlank Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst! Hast du schon mal etwas von FOMO und FOMO überwinden gehört? FOMO steht für Fear of missing out – auf deutsch:…
Schokolade für die Seele #135 Ein einfacher Trick für mehr Glück und Seelenfrieden Hallo Schokis, heute möchte ich euch einen kleinen Trick vorstellen, der mir immer wieder hilft mehr Achtsamkeit…
Die Ausgabe „Wie hilft Meditation gegen Stress?“ des Podcast „Schneller schlau – Der kurze Wissenspodcast von P.M.“: Meditation liegt im Trend. Und tatsächlich lässt sich wissenschaftlich nachweisen, dass sie gegen…
Die Ausgabe „78 A- wie Achtsamkeit: Wie du mit deinem Kind das Hier und Jetzt feiern kannst“ des Podcast „FamilieVerstehen: Das ABC der Gewaltfreien Kommunikation“: Im Interview mit Peter Beer…
Achtsam Schlank Meditation 🧘🏼♀️ – In Frieden mit deinem Körper Du hast es verdient, dich in deinem Körper wohl und zuhause zu fühlen. Die heutige Meditation unterstützt dich dabei. Du…
Achtsam Schlank Dankbarkeit Heute lese ich dir ein kleinen Auszug aus meinem Buch „Achtsam Schlank“ vor. Es geht um das Gefühl der Dankbarkeit. Dankbarkeit bringt nicht nur Fülle und Glück…
Achtsam Schlank Erste Hilfe für die Seele Kennst du diese Tage? Du wachst morgens auf und hast den Blues. Der Himmel grau. Die Laune trüb. Dein Körper müde und schwer.…
Achtsam Schlank Spinnst du? Ein Gespräch über Depressionen und mentale Gesundheit Hallo und herzlich Willkommen beim Achtsam Schlank Podcast und heute mit dem Titel der Folge „Spinnst du?“ Diesen Titel…
Achtsam Schlank „Mindfully Me“ Erfahrung: Früher verkrampftes Essen, heute entspannter Genuss und leichtes Körpergefühl Achtsamkeit ist ein wunderbares Werkzeug, um das Verhältnis zum Essen zu entspannen. 🧘 💗 Du kannst…
Sinneswandel Florian Illies: (Braucht es mehr) Liebe in Zeiten des Hasses? Es sei nicht möglich, eindeutige Lehrsätze aus der Vergangenheit für die Gegenwart zu ziehen, aber jede Generation solle versuchen…
heute wichtig #99 Die AfD bekommt Nachhilfe in Lyrik AfD-Spitzenkandidat Tino Chrupalla fällt bei einem Interview auf Nachfrage kein deutsches Gedicht ein – “heute wichtig”-Moderator Michel Abdollahi kann helfen. Auch…
Smarter leben Gesundheit: Wenig tun, viel bewirken (mit Carsten Lekutat) Wie wenig Bewegung ist ausreichend? Wir müssen nicht viel tun, nur das Richtige, sagt Hausarzt Carsten Lekutat. Und wenn wir…
Apokalypse & Filterkaffee Die Themen: Opel baut einen Elektro-Manta, Corona-Lockerungen in NRW, Ein Portrait von Karl Lauterbach, Mobiltelefone erhöhen Tumorrisiko, Der Weg zur Psychotherapie, Eine Forderung nach weniger Achtsamkeit, Plauderbänke…
1a B-Ware #5 Die Funny F***s Theorie Wer „stippen“ will, muss lustig sein oder auch die „Funny Fu**s-Theorie, erblickt heute das Licht der Welt. Unsere Message: Stresst euch bitte nicht!…
Achtsam Schlank Der Buddha in dir Heute möchte ich dir im Achtsam Schlank Podcast eine Geschichte erzählen – die Geschichte vom Buddha in dir. Ich bin gespannt, was du aus…
Bosbach & Rach – Die Wochentester Bosbach & Rach – Das Interview – mit Medienpsychologin Maren Urner Das Interview aus der aktuellen Folge mit: – Maren Urner, Professorin für Medienpsychologie…
Achtsam Schlank Fit, schlank und endlich erholt – 10 Tipps für deinen guten Schlaf Abends ganz sanft einschlafen. Nachts einfach durchschlafen. Und morgens entspannt und voll regeneriert aufstehen – das…
Achtsam Schlank Selbstfürsorge Wenn du mit Achtsamkeit abnehmen willst, geht es um mehr, als um das langsame und bewusste Essen. Es geht auch darum, dass du lernst, fürsorglicher mit dir…
Bosbach & Rach – Die Wochentester Bosbach & Rach – Das Interview – mit Neurobiologe Gerald Hüther Das Interview aus der aktuellen Folge mit: – Gerald Hüther, Neurobiologe, aktuelles Buch…
Smarter leben Micro Habits: Wie Miriam Junge mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirkt Gesünder leben, die Welt retten, glücklich sein! Es gibt vieles, das wir uns wünschen – und doch…
Bosbach & Rach – Die Wochentester Bosbach & Rach – mit Diana Kinnert und Gerald Hüther Diese Themen „testen“ Wolfgang Bosbach und Christian Rach in dieser Woche: – Mehr Freiheit…
Achtsam Schlank Mal super motiviert, dann voller Zweifel? Über die Ambivalenz beim Abnehmen Warum schwanken wir beim Abnehmen so oft hin und her- sind mal glücklich, supermotiviert, wie euphorisiert und…
Achtsam Schlank Achtsamkeitsimpuls; „So gut wie ich gerade kann“ 🤍 Heute erfährst du: – Welche inneren Hürden mich fast daran gehindert haben, den Podcast „Achtsam Schlank“ zu starten. – wie…
Achtsam Schlank Wie du motiviert bleibst und deine Ziele erreichst (auch wenn´s mal schwer fällt) Kennst du das folgende Phänomen? Du bist motiviert bis in die Haarspitzen: Du willst abnehmen…
Achtsam Schlank 4 Lektionen aus 2020: Meine Rückschau auf das Jahr 2020 Kannst du es kaum erwarten, dass dieses Jahr 2020 endlich vorbei ist? Dass endlich 2021 startet – und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation 10 Fragen zum Jahresausklang #122 Das ist die Jahresabschlussfolge, des Jahres 2020 und sie erscheint am 25.12.2020, also an Weihnachten. Daher hoffe ich von…
Achtsam Schlank An Weihnachten nicht zunehmen: So schaffst du es dieses Jahr 🎄 In der Adventszeit und an Weihnachten lauern überall Verlockungen. Menschen, die abnehmen wollen, befinden sich dann oft…
Smarter leben Resilienz: Wie René Träder besser mit Krisen klarkommt An negativen Erfahrungen kommt kein Mensch vorbei – aber die Psyche lässt sich stärken: Indem wir Verantwortung für unser Leben…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Die heilsame Kraft der Eigenverantwortung #118 In dieser Folge komme ich einmal wieder einem Hörerinnen, bzw. einem Hörerwunsch nach. Es soll um das Thema…
Achtsam Schlank Futterneid beim Abnehmen: So wirst du das blöde Verzicht-Gefühl los Kennst du das? Du hast dir vorgenommen abzunehmen und möchtest gesunder essen. Aber dann… Zieht dein Umfeld nicht…
Fangen wir an! Ideen für ein besseres Morgen Judith Hoersch: Juno und die Reise zu den Wundern Schauspielerin, Autorin und Sängerin Judith Hoersch hat eine fantasievolle Geschichte voller Weisheit und…
Achtsam Schlank So meisterst du negative Gefühle (4 Tipps, die wirklich helfen) 2020 ist ein Jahr, das uns allen ganz schön viel abfordert, oder? Im heutigen Podcast teile ich mit…
Achtsam Schlank Verzaubere mit deiner Stimme (mit Jana Catharina Schmidt) Kennst du das? Du musst einen Vortrag oder eine Präsentation halten – und deine Stimme fängt an zu zittern. Du…
Achtsam Schlank Selbstliebe lernen: So schließt du Frieden mit deinem inneren Kritiker Selbstliebe – kann man das lernen? Ja, man kann! Mehr noch: Du kannst dich nicht nur selbst mehr…
Achtsam Schlank Wie gehst du mit Selbstkritik und Ängsten um, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 2) Im 2. Teil des Gespräches über Resilienz verrät René Träder… … was kleine Schoßhündchen mit…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Selbstliebe statt emotionaler Selbstverletzung #108 In dieser Folge hörst du einen Live-Mitschnitt von einem Transformations-Meditationsabend hier in meiner Akademie. Dadurch ist diese Folge ein…
Achtsam Schlank Was macht uns psychisch stark, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 1) Kennst du diese Menschen, die selbst im größten Chaos noch Gelassenheit und Zuversicht ausstrahlen? Diese Menschen, die nach…
Fangen wir an! Ideen für ein besseres Morgen Urban Jungle Bloggers: Plant Tribe − Vom glücklichen Leben mit Pflanzen Die Online Community »Urban Jungle Bloggers« mit über 1 Mio. Followern…
Achtsam Schlank Kann man sich glücklich essen? Deine Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf dein Gewicht, deine Fitness und deine Gesundheit. Aber wusstest du, dass auch dein Stimmung und dein Glücksempfinden…
Achtsam Schlank Abendliche Essgelüste – warum die meisten Diäten am Abend scheitern „Hilfe- ich bin den ganzen Tag diszipliniert- aber abends habe ich Essanfälle und habe null Selbst-Disziplin! Was kann…
Sinneswandel Braucht es wirklich mehr Achtsamkeit? Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Die Umdrehungen pro Minuten nehmen zu, dass einem schwindelig wird. Alles verdichtet sich, wird mehr und damit…
Die Ausgabe „Achtsam leben“ des Podcast „Betreutes Fühlen“: Achtsamkeit – das klingt nach Hype und Modewort. Doch die moderne Schulmedizin setzt immer mehr auf die uralten Techniken, die vor allem…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #289: Dr. Mareike Awe – Dauerhaft abnehmen, ohne Stress und ohne Diät Dr. med. Mareike Awe hilft Menschen durch…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 289 : Dr. Mareike Awe – Dauerhaft abnehmen, ohne Stress und ohne Diät Dr. med. Mareike Awe hilft…
Achtsam Schlank Achtsamkeit für Anfänger – so findest du eine Achtsamkeits-Routine, die dich bestärkt Du möchtest Achtsamkeit in deinen Alltag einbinden – weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? In…
Achtsam Schlank Meditation in Bewegung: Wie Tai Chi deine Anspannung in positive Energie verwandelt Wie kann ich meinen Stress und meine innere Anspannung lösen? Wie kann ich meditieren – auch…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Schwierige Anteile verstehen #85 Ich erlebe es immer wieder in der Praxis und sicherlich erleben es auch die meisten Menschen unter uns, ich eingeschlossen,…
