Achtsam Schlank
Ziele visualisieren – mehr Motivation für deinen Erfolg
Spitzensportler tun es.
Meine Coaching-Klienten tun es.
Und jetzt tust du es auch:
Visualisiere dein Ziel!
Ziele visualisieren ist eine extrem effektive Coachingübung.
Du motivierst dich, du gewinnst Klarheit und du meisterst Hürden mit mehr Leichtigkeit.
Welche Visualisierungs-Technik ich am liebsten nutze, teile ich mit dir im heutigen Podcast.
Viel Spaß beim Hören und:
Sei achtsam mit dir.
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.