Achtsam Schlank Macht Zucker süchtig? Mit der heutigen Folge beantworte ich eine Hörer-Frage – vielen Dank für den Impuls! Wenn du auch eine Frage hast oder gerne ein bestimmtes Thema…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #25 Wie Du Verlustangst überwinden kannst In dieser Podcastfolge geht es um Verlustangst. Das ist kein angenehmes Thema. Aber trotzdem und gerade deswegen…
Achtsam Schlank Heißhunger und Stimmungsschwankungen während deiner Tage? Wie dir Achtsamkeit jetzt hilft Kennst du PMS? Leidest du unter Zyklusbeschwerden? Überkommt dich einmal im Monat der Heißhunger auf Schokolade und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #24 Die Macht des Gewissens In dieser Podcastfolge geht es um die Instanz des Gewissens und ihre Macht. Ich wünsche Dir viel Freude…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #23 Inspiriert im Gespräch mit Fatih Cevikkollu In dieser Podcastfolge ist der Kabarettist Fatih Cevikkollu mein Gast. Lausche unserem Gespräch vorm Kamin, erfahre,…
Achtsam Schlank Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist und selbstbestimmt deinen Weg gehst Wir Menschen sind soziale Wesen. Vor tausenden von Jahren hing unser Überleben davon ab, dass…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #22 Die Kraft der Vergebung (und ihre Schwächen) In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Vergebung. Ich beleuchte die Vor- und Nachteile des…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #21 Wie Du Wut verstehen und transformieren kannst In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, was Wut und Agression eigentlich sind, wozu sie gut…
Achtsam Schlank Über die heilsame Kraft der Achtsamkeit – Interview mit Dr. Martin Oechler Was sagt eigentlich die moderne Medizin zum Thema „Achtsamkeit“? Kann Achtsamkeit die Selbstheilungskräfte deines Körpers unterstützen?…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #20 Wie Du negative Selbstbilder transformieren kannst In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, was negative Selbstbilder eigentlich sind und wie Du sie transformieren…
Achtsam Schlank Der achtsame Weg zu deinem Ziel (Teil 2 der Doppelfolge) Im Teil 1 der Doppelfolge „Achtsam Ziele setzen und verfolgen“ haben wir darüber gesprochen, wie Achtsamkeit dir dabei…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #19 Ein Plädoyer für Wahrhaftigkeit Diese Podcastfolge ist ein Plädoyer für Wahrhaftigkeit. Wahrhaftigkeit ist ein Schlüssel für ein selbstbestimmtes, authentisches und glückliches Leben.…
Achtsam Schlank Ziele erreichen – auf die achtsame Art (Teil 1) Kennst du das auch? Du hast einen Neujahrsvorsatz (oder dir ein Ziel gesetzt) – aber irgendwie schaffst du es…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast #18 Über den Wert des Wesentlichen (zum Jahresausklang) Diese Podcastfolge will Dich einladen, wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und Dich auszurichten auf das, was…
Achtsam Schlank Wie du 2019 zu deinem Wohlfühl-Jahr machst Früher habe ich mir Jahr um Jahr das Gleiche vorgenommen: Ich wollte endlich abnehmen. Warum? Ich fühlte mich einfach nicht wohl…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 17 Wie Du helfen kannst, ohne Kraft zu verlieren Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen Dein Mitgefühl und Deine Hilfsbereitschaft zu schenken,…
Achtsam Schlank Hilfe! Intuitives Essen funktioniert nicht bei mir „Hilfe, warum funktioniert intuitives Essen nicht bei mir?“ Für all diese Menschen habe ich die heutige Podcast Folge gemacht. Ich erkläre…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 15 Wie Du Existenzangst verstehen und transformieren kannst Diese Podcastfolge widmet sich einem Klassiker unter den Ängsten, der Existenzangst. Ich erkläre Dir,…
Achtsam Schlank Achtsam schlank durch die Adventszeit Wir sind mitten in der Adventszeit – und klar, dazu gehört auch gutes Essen. Überall gibt es Plätzchen, Stollen, Glühwein und tolle Einladungen…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 14 Wie Loslassen funktionieren kann Diese Podcastfolge dreht sich ums Loslassen, als heißer Tipp, als abgedroschene Phrase und als Lösung. Ich…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 13 Wie Du Deine Intuition stärken und nutzten kannst Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, Deine Intuition zu stärken und zu nutzen.…
Achtsam Schlank Wie werde ich meine Komplexe los? Achtsam abnehmen ist ja schön und gut… … aber was ist, wenn du dich gerade wirklich schrecklich in deiner Haut fühlst? Wenn…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 12 Transformiere Perfektionismus in gelassene Zielstrebigkeit Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, den Plagegeist Perfektionismus zu verwandeln und dadurch Stress, Druck und…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 11 Transformiere Deine Angst zu scheitern Diese Podcastfolge kann Dich dabei unterstützen, die Angst vor dem Scheitern zu transformieren und aus der…
Achtsam Schlank Warum du so oft Appetit hast – und wie du trotzdem abnehmen kannst Kein Mensch der Welt isst nur, wenn er hungrig ist. Wir alle essen auch mal,…
Achtsam Schlank Wie du Süßigkeiten und Alkohol genießen kannst – ohne dabei zuzunehmen Ihr fragt, ich antworte! Vielen Dank für all eure Nachrichten, Email und euer Feedback auf iTunes! Ganz…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 10 Warum wir unseren Körper jeden Tag feiern sollten Diese Podcastfolge (mitgeschnitten bei einem Meditationsabend in meiner Akademie) dreht sich um die…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 6 Transformiere Dein „Ja, aber“ Diese Podcastfolge kann Dich unterstützen, die bremsenden „Ja, abers“ in Deinem Leben zu transformieren. 4 Schritte, mit…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 1 / Drei Prinzipien um dauerhaft glücklich zu sein Diese Podcastfolge (mitgeschnitten bei einem Meditationsabend in meiner Akademie) kann Dich unterstützen, Dein…
Achtsam Schlank Was tun bei Emotionalem Essen und Binge Eating? Isst du manchmal ohne körperlichen Hunger – einfach, weil deine Gefühle dich übermannen? Benutzt du Essen als Ventil, um Druck…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 9 Finde und lebe Deine Berufung Diese Podcastfolge kann Dich unterstützen, Deine Berufung zu finden und sie ins Leben zu bringen. 4…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 8 Lebe Deine Wahrheit Diese Podcasfolge kann Dich unterstützen, immer mehr Deine Wahrheit zu leben und Kompromisse und Unwahres zu transformieren. 4…
Achtsam Schlank Wie dir Esspausen beim Abnehmen helfen Hast du ständig Heißhunger? Erwischt du dich immer wieder am Snacken? Kannst du nicht „leben“ ohne deine kleinen Naschereien am Nachmittag? Eine…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Podcast # 7 / 4 Schritte zu mehr geistiger Klarheit Diese Podcasfolge kann Dich unterstützen, Deine geistige Klarheit zu stärken und das, was sie…
Achtsam Schlank Hunger und Sättigung, Teil 2: Achtsame Tools, mit denen du dein Körpergefühl stärkst Den ganzen Tag spricht dein Körper mit dir: Er zeigt dir, wenn du müde bist,…
Achtsam Schlank Hunger und Sättigung, Teil 1: Wie du lernst, beim Essen deinem Körper zu vertrauen Den ganzen Tag spricht dein Körper mit dir: Er zeigt dir, wenn du müde…
Achtsam Schlank Sieben Ernährungsgewohnheiten achtsam schlanker Menschen Heute entdeckst du auf „Achtsam Schlank“ die sieben Gewohnheiten natürlich schlanker Menschen. Und du erfährst, wie du noch heute starten kannst, dein Gehirn…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #207: Wie ein Placebo Dich zur Traumfigur führt Diät- und Fitnessratgeber gibt’s in Hülle und Fülle. Genug Lesestoff für…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 207 : Wie ein Placebo Dich zur Traumfigur führt Diät- und Fitnessratgeber gibt’s in Hülle und Fülle. Genug…
Achtsam Schlank Change your brain – change your body! Wie dich dein Unterbewusstsein beim Abnehmen unterstützt Jeder, der schon einmal Diät gehalten hat, kennt das Dilemma: Einerseits wollen wir uns…
Achtsam Schlank Warum Diäten nicht funktionieren und wie du trotzdem abnimmst In der heutigen Folge erfährst du: – Warum es ganz normal ist, wenn du heute mehr wiegst als vor…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Feiere das Geschenk des Lebens Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Transformiere Deine Angst Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Setze Dich ein für die Erfüllung eines Traumes Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Achtsamkeit für Deine Grenzen Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Frieden und Liebe Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Segne Deine Welt Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Ein Tag in Wohlwollen Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Raus aus dem Mangel! Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration Genuss Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten und das…
Verena König Podcast für Kreative Transformation Morgeninspiration 1 Herzensdiamant Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe „Morgen-Inspiration“, die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten und…
Achtsam Schlank Dein Körper wehrt sich gegen Diäten? Ab jetzt unterstützt er dich! Bei Diäten kämpfen wir ständig gegen unseren Körper an- wir verbieten uns Nahrung, wenn wir hungrig sind,…
Achtsam Schlank Klappt’s mit dem Abnehmen? Es hängt von deinen Gedanken ab Oft sind unsere Gedanken schuld daran, dass wir eine Diät abbrechen, uns komplett überessen und uns schließlich hässlich,…
Achtsam Schlank Schluss mit Selbstsabotage- nur wenn du deine Gefühle meisterst, nimmst du ab Wie wir uns fühlen hat einen enormen Einfluss auf unser Leben- und auch darauf ob wir…
Achtsam Schlank Warum Achtsamkeit der Schlüssel zu deiner Gewichtsabnahme ist Hast du jemals eine Diät gehalten- konntest dich aber nicht an die Vorgaben halten? Hast du schon mal mehr gegessen…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #174: Die 5 Schritte zur Freiheit von emotionalem Essen „Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen; man…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 174 : Die 5 Schritte zur Freiheit von emotionalem Essen „Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster…
