Achtsam Schlank
Sieben Ernährungsgewohnheiten achtsam schlanker Menschen
Heute entdeckst du auf „Achtsam Schlank“ die sieben Gewohnheiten natürlich schlanker Menschen.
Und du erfährst, wie du noch heute starten kannst, dein Gehirn auf schlank umzuprogrammieren.
Du darfst vom Planen und Träumen ins Umsetzen kommen!
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.