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    Achtsam Schlank – Macht Zucker süchtig?

    Achtsam Schlank – Macht Zucker süchtig?

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    Achtsam Schlank

    Macht Zucker süchtig?

    Mit der heutigen Folge beantworte ich eine Hörer-Frage – vielen Dank für den Impuls!

    Wenn du auch eine Frage hast oder gerne ein bestimmtes Thema im Podcast hören würdest, dann schreibe mir gerne auf meiner Facebook-Seite, den Link findest du in den Show-Notes. Ich freue mich, von dir zu hören!

    Zucker ist ein stark diskutiertes Lebensmittel.

    Immer mehr Experten raten: „Finger weg von Zucker! Zucker macht süchtig!“ Es gibt Zuckerfrei-Challenges oder Diäten wie „Low Carb“ und „Paleo“, die dir davon abraten, Zucker zu essen.

    Auf der anderen Seite stehen die Vertreter des Intuitiven Essens, die dir sagen: „Deine Gier ist nur psychologisch bedingt. Erlaube dir endlich, alle Lebensmittel zu essen, AUCH ZUCKER, und du wirst frei sein von übermäßigen Gelüsten.“

    Wer hat nun Recht?

    Macht Zucker wirklich süchtig – oder ist die „Sucht“ nur in unserem Kopf?

    In der heutigen Folge gebe ich dir meine Antwort – und beziehe dabei sowohl mein Wissen als Ernährungsberaterin als auch meine Ansicht als Achtsamkeits-Expertin mit ein.

    So bekommst du in dieser Folge auf die Frage „Macht Zucker süchtig?“ eine ganzheitliche Antwort – mit biochemischen Körperwissen UND Verständnis für deine Psyche.

    Das Wichtigste ist aber: Es gibt eine Lösung für das Problem „Zucker-Gier“!

    Also – wenn du in Zukunft genussvoll Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen oder Chips essen möchtest ohne dich dabei süchtig zu fühlen – dann ist die heutige Folge für dich.

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich sehr über deine Meinung!

    Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

    Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

    Wenn es doch nur so einfach wäre!

    Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

    Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

    So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

    Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

    Genieß dein Essen.
    Vertrau deinem Körper.
    Sei achtsam mit dir.



    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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