Achtsam Schlank Affirmationen für ein glückliches und gesundes Jahr ✨ ✨ Happy New Year, du Liebe, du Lieber! ✨ Stell dir vor: Dieses Jahr tritt alles, was du dir wünschst,…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #237 Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten – mit Stefan Weber Heute bin ich im Podcast einmal wieder nicht alleine, ich habe einen tollen Gast…
Verena König Podcast für Kreative Transformation #219 Über Achtsamkeit und Meditation – im Gespräch mit Peter Beer Heute ist es schön, wenn du etwas mehr Zeit mitbringst, denn ich möchte…
Grams’ Sprechstunde Wie meditiert man ohne Esoterik? Das Leben ist stressig – Meditation kann hier ein bisschen Abhilfe schaffen. Aber wie meditiert man eigentlich, sogar ganz ohne Esoterik? >> Artikel…
Die Ausgabe „Runterfahren – Warum wir meditieren“ des Podcast „Betreutes Fühlen“: Wie funktioniert Meditation? Alle reden davon, doch was ist Meditation wirklich? Und was weiß die Psychologie über die viel…
Achtsam Schlank Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad Diese Meditation ist reinigend, beruhigend, und sinnlich-entspannend. Du relaxed deinen Körper und deinen Geist – wie in einem warmen, wohltuendem Schaumbad… Und so wie…
Achtsam Schlank Kann Achtsamkeit Schmerzen lindern? Jeder dritte Deutsche leidet unter chronischen Schmerzen. Ärzte und Pharmazeutiker können helfen – und mit passenden Medikamenten den Schmerz lindern. Aber Medikamente sind nicht…
Achtsam Schlank Ist Meditation der Schlüssel zu deinem Wohlfühl-Gewicht? Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlen willst, dann geht es nicht nur darum, dass du deinen Körper pflegst und dich…
Achtsam Schlank Achtsamkeits-Meditation mit Annekatrin Nowotny Mit dieser kleinen Atem-Meditation von Annekatrin Nowotny kannst du das Meditieren für dich ausprobieren. Annekatrin führt dich für ein kleinen Moment n in dein…
Achtsam Schlank Die Macht der Meditation – oder: „Was bringt mir Meditation überhaupt?“ Meditieren liegt voll im Trend. Selbst die Wirtschaftswoche schreibt: „Meditieren ist das neue Joggen“. Ganz ehrlich: Warum…
Achtsam Schlank Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger Kennst du das…? – Die Arbeit stresst dich. Oder deine Kinder sind nur am Nörgeln. Oder du hattest einen blöden Anruf –…
Achtsam Schlank Hunger und Sättigung, Teil 2: Achtsame Tools, mit denen du dein Körpergefühl stärkst Den ganzen Tag spricht dein Körper mit dir: Er zeigt dir, wenn du müde bist,…
