Achtsam Schlank
Dieser Killer-Glaubenssatz sabotiert deinen Erfolg (Plus: 4 Tipps, wie du den Gedanken los wirst)
Es gibt einen Glaubenssatz, den so gut wie alle Menschen, die abnehmen wollen, tief in sich verankert haben – und mit dem sie sich unbewusst ihre Abnahme total sabotieren.
Solange du diesen Glaubenssatz in dir trägst, wirst du es sehr schwer haben, dauerhaft abzunehmen!
Heute im Podcast zeige ich dir, welcher Satz das ist. Du bekommst außerdem vier praktische Tipps, wie du den fiesen Glaubenssatz wieder los wirst.
Tschüss Selbst-Sabotage, hallo Erfolg!
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.