Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #526 🗞️ POST VON PAUL am 13. April 2024 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. AWFNR – Der…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #525 – ELENA GRUSCHKA & PAUL – Shindy x Boris Becker? Heute sitzt hier das Gegenteil von Marie Kondō. Sie nennt sich auch…
Quarks Daily Abnehmspritze – Unnötiger Lifestyle oder Erlösung für Kranke? Außerdem: Lastenräder – Sind sie gefährlich für Kinder? (10:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de //…
Achtsam Schlank Süchtig nach Schoki oder Chips? So findest du deinen Frieden Deine Freundin ist ein Phänomen. Die Glückliche beisst seelig in einen Schokoriegel, genießt einen Bissen und packt die…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #524 🗞️ POST VON PAUL am 7. April 2024 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. AWFNR – Der…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #523 🗞️ POST VON PAUL am 2. April 2024 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #470: Das beste Kardio zum Abnehmen Kardiotraining gibt’s in vielen Geschmacksrichtungen: Hochintensive Intervalle (HIIT), Tabata, „For Time“ Workouts im…
Achtsam Schlank Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin Kennst du das? Eigentlich willst du gesünder essen oder mehr Sport machen, aber… … dann hat du…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #522 – CHRISSI & PAUL – „New York ist auch nur Frankfurt in groß“ “Hallo? Hört man mich?” Was startet wie dein erster…
Achtsam Schlank Meditation „Innerer Mentor“: Fühle dich geliebt und bestärkt Du bist ein starker Mensch, schon klar. Aber wie jeder starke Mensch hast auch du schwache Momente. Wie schön es…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #520 – JIL EILEEN & PAUL – „Mit 30 will ich wieder laufen können!“ Heute ist nicht Jil Sander zu Gast, sondern die,…
Achtsam Schlank Langsamer essen lernen: Wie schaffe ich es, beim Essen nicht so zu schlingen? 🍽️ Langsam essen kannst du lernen! Kennst du das? Du hat einen vollgepackten Tag und…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #520 🗞️ POST VON PAUL am 16. März 2024 Alle Infos und Links gibt es hier im Newsletter: https://open.substack.com/pub/postvonpaul/p/post-von-paul-16-marz-2024?r=17pr2s&utm_medium=ios Post von Paul abonnieren:…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR 🗞️ POST VON PAUL am 16. März 2024 Alle Infos und Links gibt es hier im Newsletter: https://open.substack.com/pub/postvonpaul/p/post-von-paul-16-marz-2024?r=17pr2s&utm_medium=ios Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #519 – KARO & PAUL – Endlich eingezogen Wenn Paul zum Einzug in das neue Haus gratuliert, kann ihm ja nur seine gute…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR 🗞️ POST VON PAUL – 9. März 2024 Alle Infos und Links gibt es hier im Newsletter: https://open.substack.com/pub/postvonpaul/p/post-von-paul-9-marz-2024?r=17pr2s&utm_medium=ios Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #518 – MATZE HIELSCHER & PAUL – Ohne Vergnügen Nach dem Mittagsschläfchen ist vor der Podcast-Aufnahme. Oder Matze Hielscher!? In Gedanken an die…
Achtsam Schlank Ich schlemme gerne! 🍰 Wie du alle deine Lieblings-Leckereien essen kannst – und dabei abnehmen wirst 🍫 [Liebst du Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten?](https://www.achtsamschlank.de/podcast-schlemmen-ohne-schlechtes-gewissen/) 🙈 Fällt es dir schwer,…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR #517 – TOM BÖTTCHER & PAUL – „Das habe ich noch nie irgendwo erzählt…“ Wenn der Weg zum Ruhm damit beginnt, dass der…
Quarks Daily Fahrräder – Wie sicher sind sie? Außerdem: Aufgewärmte Kartoffeln – Gesünder als frisch gekocht? (06:43) / Kreuzallergien – Was kann ich überhaupt noch essen? (13:11) // Mehr spannende…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR 🗞️ POST VON PAUL – 25. Februar 2024 Alle Infos und Links gibt es hier im Newsletter: https://open.substack.com/pub/postvonpaul/p/post-von-paul-25-februar-2024?r=17gjv8&utm_campaign=post&utm_medium=email Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #516 – CHRISSI & PAUL – HAMBURG VERBOT! Heute werden eure Lachmuskeln beansprucht, denn Chrissi sitzt wieder zusammen mit seinem reichen Onkel…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR 🗞️ POST VON PAUL – 18. Februar 2024 Alle Infos und Links gibt es hier im Newsletter: https://open.substack.com/pub/postvonpaul/p/post-von-paul-18-februar-2024?r=17gjv8&utm_campaign=post&utm_medium=email Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #515 – JEAN PIERRE KRAEMER & PAUL – „Ruhm – gar nicht meine Baustelle“ Chef, was geht? Paul war vor zwei Wochen…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #514 – KARO & PAUL – Das Papier ist weiß Parkhäuser in Köln sind super Orte, um mit Karo Kauer in die…
Quarks Science Cops Abnehmen mit Keto-Gummibärchen: Der Fall Höhle der Löwen??? Keine Diät, kein Sport – und trotzdem abnehmen. Das soll mit Keto-Fruchtgummis funktionieren. Zahlreiche Firmen bieten diese Produkte im…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #513 – TIM MÄLZER, WESTERMEYER, CHRISSI & PAUL – Zu prollig für Pinneberg Schönen guten Tach. Diese Chaos-Folge wird aus der Bullerei…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #512 – LOLA WEIPPERT & PAUL – Kein Tag ohne Unfall Lola Weippert – wie hat dir denn das Padel-Tennis-Match abgesehen vom…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #511 – CHRISSI & PAUL – Am Aschaffenburger Arsch We are back – heute mit Chris Nanoo und einem Strauß voller bunter…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 457 : Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben Mehr…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #457: Dr. Christine Theiss – Der einfachste Weg abzunehmen, The Biggest Loser, Kickboxen-Geheimnisse und Tipps zum Dranbleiben Mehr Sport treiben,…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #510 – KARO & PAUL – Speedo, Sphere & Vorsätze Ho, Ho, Ho. Habt ihr euch ins festive outfit geschmissen und seid…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 455 : Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick? Hinweis: Den Newsletter mit der Studie des…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #455: Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick? Hinweis: Den Newsletter mit der Studie des Monats erhältst…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Kalorien hin oder her Welche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen Wie sehr hängen Achtsamkeit und Abnehmerfolge zusammen? Können wir intuitives Essen lernen? In dieser kurzen Folge knüpft Bas Kast…
Alle Wege führen nach Ruhm – AWFNR AWFNR #507 – LENA LADEMANN & PAUL – Wohnung in Düsseldorf gesucht! Lena Lademann ist nicht nur eine gute alte Freundin von Paul,…
Quarks Daily Erkältungen vorbeugen – Was hilft? Außerdem: Intuitives Essen – Kann man damit abnehmen? (06:26) / Grüne Geldanlagen – Wie können sie dem Klima helfen? (12:50) // Mehr spannende…
Achtsam Schlank Zell-Reset – Diese Stoffwechsel-Tricks schenken dir Fitness, gute Laune und frische Energie Stell dir vor, wie schön das wäre: Du stehst morgens schon um 7:30 auf und hast…
Achtsam Schlank Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher „Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre – dann artet´s bei mir aus!“ „Nur einen Keks essen und dann aufhören?…
Spektrum Ernährung: Chemische Dickmacher Abnehmen? Einfach Ernährung umstellen und mehr bewegen! Dass es so einfach nicht ist, wissen alle, die es mal probiert haben. Studien zeigen, dass noch andere Faktoren…
Quarks Daily Abnehmspritze – Geschäftemacherei oder Gamechanger? Außerdem: So wichtig ist unser Wohlbefinden (10:07) / Klimageld – Wie können wir von Klimaschutz profitieren? (16:43) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #445: Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach Ballaststoffe sind nicht nur lebenswichtig, sondern auch eine Geheimwaffe beim…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 445 : Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach Ballaststoffe sind nicht nur lebenswichtig, sondern auch eine…
Achtsam Schlank Dauernd hungrig? Welchen Einfluss dein Gehirn auf dein Hunger-Gefühl hat Du hast ständig Hunger? Für das Loch in deinem Bauch gibt es auch mentale Gründe. Denn manchmal ist…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #443: Gute vs. schlechte Kalorien „Iss weniger verarbeitete Lebensmittel“, lautet eine häufige Empfehlung. Hast Du Dich je gefragt, was…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 443 : Gute vs. schlechte Kalorien „Iss weniger verarbeitete Lebensmittel“, lautet eine häufige Empfehlung. Hast Du Dich je…
Quarks Daily Sind Kühe wirklich Klimakiller? Außerdem: Abnehmen mit Fruchtgummi – Was bringen exogene Ketone? (11:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf : Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen Fast alle von uns haben schon die Erfahrung gemacht,…
Achtsam Schlank Machen Kohlenhydrate am Abend dick? „Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ 😬 Diese These haben viele Ernährungsberater über Jahre propagiert. Darum verzichten viele Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf : Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst „Wer hat all diese Chips gegessen?!“ …
Achtsam Schlank Mangel-Mindset vs. Fülle-Mindset PS: Ein glückliches Gehirn braucht positive Gedanken. Und es braucht glücklich-stimmende Nährstoffe. 😃 Glücklich stimmende Nahrungs-Ergänzungsmittel bekommst du bei Brain-Effect, dem Sponsor der heutigen Podcast-Folge.…
Quarks Daily Abnehmen durch eine Spritze – Kann das funktionieren? Außerdem: Erdgas – Warum die Förderung besser werden muss (07:41) / Eifersucht – Was hilft dagegen? (15:11) // Mehr spannende…
Achtsam Schlank 3 geheime Gründe, warum du nicht abnehmen kannst (Plus: So schaffst du es diesmal!) Hast du dich schon mal gefragt: 💭 Warum kannst du eigentlich nicht dauerhaft abnehmen…
Smarter leben Geschmack verändern: Wie essen wir mehr Rosenkohl und weniger Schokolade? (Mit Maik Behrens) Schokolade schmeckt meistens besser als Rosenkohl. Sie ist allerdings auch ungesünder. Wie wir unseren Geschmack…
Smarter leben Geschmack verändern: Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen? (Mit Maik Behrens) Schokolade schmeckt meistens besser als Rosenkohl. Sie ist allerdings auch ungesünder. Wie wir unseren Geschmack verändern…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #436: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass Jeder Mensch nimmt anders ab. Deswegen sind Diäten,…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 436 : Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass Jeder Mensch nimmt anders ab. Deswegen…
Achtsam Schlank Diabetes, Zöliakie, Unverträglichkeiten? Du hast Diabetes, Zöliakie oder eine Unverträglichkeit und KANNST einfach nicht intuitiv essen? Du MUSST dich aus gesundheitlichen Gründen an Ernährungs-Regeln halten? Klar – wenn…
Achtsam Schlank Angst vor Hunger? Diese 3 Tipps entspannen dich, so dass du gesunden Hunger sogar genießen kannst Denkst du zwischen den Mahlzeiten ständig an Essen? Stresst dich die Vorstellung,…
Achtsam Schlank Figur-Probleme trotz gesunder Ernährung? (Wenn du dich an gesunden Sachen überisst) Liebst du gesundes Essen? Kommt Junk Food bei dir nicht in die Tüte? Und dennoch – du…
Quarks Daily Schweden wird rauchfrei – Schaffen wir das auch? Außerdem: Süßstoffe – Warum helfen sie nicht beim Abnehmen? (06:22) / Klimalabel – Häufig Etikettenschwindel? (13:26) // Mehr spannende Themen…
NZZ Akzent Zehn Kilo abnehmen – ein Selbstversuch In fünf Monaten zehn Kilogramm abspecken – das hatte sich Wissenschaftsredaktor Alan Niederer als guten Vorsatz für das neue Jahr vorgenommen. Zudem…
Achtsam Schlank Bodylove: So liebst du deinen Körper (auch wenn du mit deiner Figur noch nicht zufrieden bist) Wir alle möchten glücklich sein und uns selbst lieben. Die Frage ist…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #428: Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht) Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie. Doch stimmt…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 428 : Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht) Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie.…
Smarter leben Scheinfasten: Wie funktioniert’s & was bringt’s? (Mit Franca Mangiameli) Fasten und trotzdem essen – das ist bei dieser Methode möglich. Innerhalb von fünf Tagen unterziehen wir unsere Körperzellen…
Grams’ Sprechstunde Ozempic: Wundermittel zum Abnehmen oder Gefahr? Immer mehr Menschen greifen auf das Diabetes-Medikament Ozempic zurück, um langfristig abzunehmen. Welche Gefahr bringt das mit sich? Hier entlang geht’s zu…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 425 : Ist Zucker schlecht für Dich? „Zucker ist Gift! Am Zucker liegt’s, dass immer mehr Menschen fettleibig…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #425: Ist Zucker schlecht für Dich? „Zucker ist Gift! Am Zucker liegt’s, dass immer mehr Menschen fettleibig sind!“ Fakt…
WDR ZeitZeichen Robert Atkins, Diätforscher (Todestag, 17.04.2003) Die nach Robert Atkins benannte Diät war in den 1970er Jahren ein Renner. Umstritten ist seine „Low Carb“-Methode bis heute. Auch wenn sie…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 424 : Wie Stress Deine Fitness untergräbt: 3 Wege sich zu schützen – mit Dr. Elke Mantwill Auf…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #424: Wie Stress Deine Fitness untergräbt: 3 Wege sich zu schützen – mit Dr. Elke Mantwill Auf Muskelaufbau und…
Achtsam Schlank Was tun? Wenn Kalorien zählen nicht (mehr) funktioniert… Viele Frauen nutzen Kalorien zählen, um abzunehmen. Am Anfang klappt das mit dem Kalorien zählen super. Aber dann irgendwann auch…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 422 : 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 2/2) Bock auf eine Extraportion Motivations-Rückenwind beim…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #422: 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 2/2) Bock auf eine Extraportion Motivations-Rückenwind beim Abnehmen? Dann…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #420: 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 1/2) Lass uns das Thema „nackt gut aussehen“ mal…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 420 : 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 1/2) Lass uns das Thema „nackt gut…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #416: Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen Fast alle von uns haben schon die Erfahrung gemacht, eine…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 416 : Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen Fast alle von uns haben schon die Erfahrung…
