Achtsam Schlank Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin Kennst du das? Eigentlich willst du gesünder essen oder mehr Sport machen, aber… … dann hat du…
Achtsam Schlank 💗 Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fühlst du dich endlich sicher und geborgen Leidest du unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder fühlst du dich manchmal ziemlich gestresst? Heute…
Achtsam Schlank Meditation: Manifestiere deinen Wohlfühlkörper Heute gibt es in meinem Podcast eine ganz besondere Folge – und zwar eine Meditation zum Manifestieren deines Wohlfühlkörpers. Diese Meditation zum Wohlfühlen ist…
Achtsam Schlank Bodylove: So liebst du deinen Körper (auch wenn du mit deiner Figur noch nicht zufrieden bist) Wir alle möchten glücklich sein und uns selbst lieben. Die Frage ist…
Achtsam Schlank Wie erreiche ich mein Traumgewicht? Beim Abnehmen haben wir oft eine ganz bestimmte Zahl im Kopf, wie viel wir gerne wiegen wollen. Vielleicht ist es das Gewicht, das…
Achtsam Schlank Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Hast du während der Feiertage etwas mehr gegessen als sonst? Hast du vielleicht auch etwas zugenommen dadurch? Und – mit welchen Gedanken hast…
Achtsam Schlank Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand Intuitives Essen klingt so logisch und überzeugend: Hör beim Essen einfach auf deinen Körper. „Iss, wenn du hungrig…
Achtsam Schlank Jubiläumsfolge: Persönliche Fakten über mich Diese Woche ist der Achtsam Schlank Podcast ein Jahr alt geworden! Bei allen Hörer*Innen von Herzen danke für Eure Unterstützung, das Feedback und…
Achtsam Schlank Soll ich mich wiegen – ja oder nein? Über unsere Hass-Liebe zur Waage In der heutigen Folge geht es um die Frage: – Soll ich mich wiegen –…
Achtsam Schlank Wie du mit Yoga deinen Geist beruhigst und deine Gier nach zu viel Essen „zähmst“ Yoga ist mehr als eine Sport-Art. Hinter Yoga steckt eine tiefgründige Philosophie –…
Achtsam Schlank Was Osteopathie und Achtsamkeit gemeinsam haben Bei „Achtsam Schlank“ geht es nicht nur ums Abnehmen. Es geht viel mehr um die Frage: „Wie können wir uns in unserem…
