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    Achtsam Schlank – 3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

    Achtsam Schlank – 3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

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    Achtsam Schlank

    3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

    Stehst du manchmal vor dem Spiegel und beäugst kritisch deinen Körper?

    Haderst du mit deiner Cellulite, deinen Falten oder deinen Extra-Kilos?

    Dann höre unbedingt die „Achtsam Schlank“ Podcast Folge Nr. 189! Darin bekommst du drei praktische Übungen, die du anwenden kannst, um deinen Körper mehr wertschätzen zu können.

    Okay, Podcast hören zaubert dir natürlich nicht die Cellulite weg 😉

    Du kannst dich aber auch MIT Cellulite und MIT Speckröllchen und MIT Fältchen wirklich gut in deiner Haut fühlen und deinen Körper lieben.

    Ehrlich – wie gut du deinen Körper findest, das hängt nicht deiner Figur, sondern von deinem Körpergefühl und deiner Wertschätzung ab.

    Und selbst, wenn du nach dem Podcast immer noch etwas an dir verändern willst (denn das ist vollkommen okay!) – auch dann hilft dir diese Podcast-Folge.

    Denn es wird dir viel leichter fallen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu machen, sobald du dich erst wohler in deiner Haut fühlst.

    Also: Let´s go! Probiere die drei Übungen aus und wertschätze deinen Körper!

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-Hören

    Sponsor der heutigen Folge ist Brain Effect. Hier findest du qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln zu fairen Preisen. Mit dem Gutschein-Code „ACHTSAM“ sparst du auf alle Produkte 10% und mehr. Mehr Infos auf www.brain-effect.com

    Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

    Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

    Wenn es doch nur so einfach wäre!

    Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

    Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

    So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

    Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

    Genieß dein Essen.
    Vertrau deinem Körper.
    Sei achtsam mit dir.



    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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