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    Achtsam Schlank – Erste Hilfe für die Seele

    Achtsam Schlank – Erste Hilfe für die Seele

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    Achtsam Schlank

    Erste Hilfe für die Seele

    Kennst du diese Tage?

    Du wachst morgens auf und hast den Blues. Der Himmel grau. Die Laune trüb. Dein Körper müde und schwer.

    Was tun?

    Einfach die Bettdecke über den Kopf ziehen und vor der Welt verstecken?

    Schön wär´s – aber draußen wartet der Job, deine Kinder, 5 Körbe Wäsche und dein Hund wedelt auch schon mit dem Schwanz…

    In der heutigen Folge teile ich mit dir Tipps, die dir an schwierigen Tagen wieder auf die Beine helfen.

    Es geht darum, achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein. Und gleichzeitig die Kraft zu finden, dich deinem Leben und deinen Aufgaben zu stellen.

    Höre den Podcast, mach dir Notizen und packe so deinen Erste-Hilfe-Koffer für die Seele.

    Und beim nächsten Seelen-Tief? Dann weißt du, was du fürsorglich und liebevoll tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

    Sei achtsam für dich,

    deine Nuria

    PS: Sponsor der heutigen Folge ist Brain-Effect (www.brain-effect.com). Bei Brain Effect sparst du 15 % auf alle Produkte mit dem Code ACHTSAM15

    Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

    Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

    Wenn es doch nur so einfach wäre!

    Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

    Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

    So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

    Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

    Genieß dein Essen.
    Vertrau deinem Körper.
    Sei achtsam mit dir.



    Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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