Achtsam Schlank
đź’— Die Kraft der Emotionen, Teil 1: So fĂĽhlst du dich endlich sicher und geborgen
Leidest du unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder fĂĽhlst du dich manchmal ziemlich gestresst?
Heute bekommst du im „Achtsam Schlank Podcast“ 5 Tipps, wie du deine GefĂĽhle beruhigst und dich endlich wieder entspannt und wohl fĂĽhlst.
Nutze die Power deiner GefĂĽhle – FĂśR dich!
Alles Liebe,
deine Nuria vom Achtsam Schlank Podcast.
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir mĂĽssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein WohlfĂĽhlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
GenieĂź dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.