Dreimal besser Vorsätze zu Neujahr: So setzt Du sie wirklich um Manche nehmen sich jeden Dezember Dinge fürs neue Jahr vor, andere lassen es lieber sein, weil sie Angst haben,…

Dreimal besser Menschen mit Behinderung: so ist echte Inklusion möglich Menschen mit Behinderung leben oft in einer Parallelwelt. Dabei verpflichten Gesetze unsere Behörden und Unternehmen, Menschen mit Behinderung einzustellen –…

Dreimal besser Trennung und Scheidung: So sparst Du Nerven und Geld Die Trennung vom Partner ist immer ein Kraftakt – mit und ohne Kinder. Wie trennt man sich am besten?…

Dreimal besser Nachhaltig Fleisch essen – ist Laborfleisch die Zukunft? An Klima und Tierwohl denken und trotzdem Fleisch essen. Ob und wie das funktionieren kann, dazu haben wir in dieser…

Dreimal besser Streaming: So sparst Du Strom beim Serien schauen Video-Streaming hat den Ruf, ein echter Stromfresser zu sein. Aber stimmt das wirklich? Und was können wir tun, um weiter…

Dreimal besser Wie Du Streit löst und dabei sogar Beziehungen stärkst Wie verhält man sich am besten bei einem Streit? Wie kommuniziert man so, dass es für alle konstruktiv läuft?…

Dreimal besser Streiten lernen: So löst Du Konflikte im Job Ein Streit kann verletzen und Beziehungen zerstören – auch im Job. Ungelöste Konflikte kosten Unternehmen nicht nur Energie und Zeit,…

Dreimal besser Angst oder Schmerzen? Virtual Reality kann helfen Virtual Reality ist mehr als nur ein Hype. Schon heute werden Piloten mithilfe von VR-Brillen ausgebildet, die Geräte finden sich in…

Dreimal besser Unerfüllter Kinderwunsch: So gehst Du damit um Behandlung, Kosten, Lebensplanung. In dieser Folge klären wir für euch, wie man mit Freunden und Familie am besten über das Thema…

Dreimal besser Resilienz: Mit Stress und Krisen besser umgehen Stress und Druck können krank machen. Kann ich mich durch Resilienz davor schützen? Und wenn ja, wie werde ich resilienter? In…

Dreimal besser Rassismus: So konterst Du rechte Parolen Was mache ich, wenn in meinem Umfeld jemand rassistisch angegangen wird? In dieser Podcastfolge von „Dreimal besser” erklärt die Migrationsexpertin Souad Lamroubal,…

Dreimal besser Du willst mehr Geld: Sprich darüber! Geld ist für jeden von uns wichtig, aber offen drüber reden ist ein Tabuthema. Wie spricht man über Geld und warum ist…

Dreimal besser Geldgespräche: Tabus brechen und Vermögen aufbauen Geld ist für jeden von uns wichtig, aber offen drüber reden ist ein Tabuthema. Wie spricht man über Geld und warum ist…

Dreimal besser Freundschaft: So viele enge Freunde brauchst du für ein langes Leben Enge Freundschaften sind nicht nur wichtig für unsere Psyche – Freunde verlängern unser Leben. Das ist in…

Dreimal besser Optimal Wohnen: Was die Einrichtung mit unserer Psyche macht Die Einrichtung der eigenen Wohnung ist mehr als nur Geschmacksfrage: Wie Homeoffice, Schlafzimmer und Co. gestaltet sind, ist entscheidend…

Dreimal besser Der perfekte Chef – So führst Du Dein Team zum Erfolg Ein guter Führungsstil ist vor allem eins: authentisch. Das sagt Führungskräftecoach Martin Groß. Sein Tipp: Chefinnen und…

Dreimal besser Idee, Finanzierung, Scheitern: Wege zur erfolgreichen Start-Up-Gründung Was sind die ersten Schritte, wenn ihr ein erfolgreiches Start-up gründen wollt? Das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Host Kevin Ebert…

Dreimal besser Karriere und Carearbeit: So lässt sich beides vereinbaren Wie ihr Familie und Beruf besser vereinbaren könnt, ohne dabei die Nerven zu verlieren, darum geht es in dieser Folge.…

Dreimal besser Frust am Arbeitsplatz: Job Crafting oder kündigen? Wie werde ich zufriedener im Job? Das verrät Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom im Gespräch mit Host Kevin Ebert. Außerdem…

Dreimal besser Günstiger Bahnfahren: So findest du versteckte Sparpreise Wie findest du günstigere Bahntickets, die dir die DB-App auf den ersten Blick nicht anzeigt? Das verrät Bahnexperte Lennart Fahnenmüller im…

Dreimal besser Warum Bezahlen mit dem Handy sicherer ist als per Kreditkarte Wie sicher ist das Bezahlen mit dem Handy und worauf muss ich beim bargeldlosen Zahlen per App achten?…

Dreimal besser Fassadenbegrünung und Fernkälte: Wie Green Cities unsere Städte künftig abkühlen Wie kühlen wir unsere Städte runter, wenn sie sich im Sommer in Backöfen verwandeln? Wie schützen wir sie…

Dreimal besser Wandern oder Liegestuhl? So entspannt ihr im Urlaub am besten Welcher Urlaub bringt am meisten Erholung, wie viel Urlaub braucht man und was sind besonders entspannte Urlaubsorte? Diese…

Dreimal besser Besser reisen, denken und arbeiten: Highlights aus einem Jahr Schweine als Organspender, E-Autos laden während der Fahrt, nie wieder Termine vergessen, fokussiert und konzentriert arbeiten… In den vergangenen…

Dreimal besser Circular Fashion und Apfel-Leder: So wird Mode nachhaltiger Die Modeindustrie stößt mehr CO2 aus als Flug- und Schiffverkehr zusammen. Designer wie Melina Bucher und Michael Spitzbarth wollen das…

Dreimal besser Strom selbst erzeugen: Das bringt ein Balkonkraftwerk So könnt ihr euch ein Stück weit unabhängig machen von den großen Energieerzeugern: Mit Solarpanels auf dem Balkon, einem Solartisch oder…

Dreimal besser Gehirnleistung steigern: So macht ihr Platz für Neues im Kopf Mit den einfachen Methoden in dieser Podcastfolge könnt ihr euer Gehirn trainieren, euch besser Namen merken und im…

Dreimal besser Arbeiten trotz Hitze: So bleibst Du produktiv Stress bei der Arbeit und dann noch diese Hitze. Wie du trotz 30 Grad produktiv bleibst und dein Körper nicht schlapp…

Dreimal besser Neu kaufen oder Ruine sanieren? So kommst Du an Dein Traumhaus Ein Haus kaufen, statt zur Miete zu wohnen – diesen Traum haben viele. „Dreimal besser” stellt in…

Dreimal besser Besser schlafen: Was Melatonin wirklich bringt Wir wollen doch alle nur das eine: Schnell einschlafen, die Nacht durchschlafen und am Morgen erholt aufwachen. Für die meisten sieht die…

Dreimal besser KI: So können Dir ChatGPT und Co. im Job helfen In dieser Podcastfolge haben wir drei konkrete Tipps, wie Ihr Chat-GPT und andere Chatbots im Job anwenden könnt.…

Dreimal besser Diesel aus Klärschlamm und Induktives Laden: So fahren wir in Zukunft Wie lösen wir das Reichweiten-Problem von E-Autos? Und wie können wir mit unseren Dieseln und Benzinern schon…

Dreimal besser Tanken wir in Zukunft Wasserstoff? Mit der Wirtschaftsweisen Veronika Grimm Das weitgehende Verbrenner-Aus ab 2035 ist beschlossene Sache. Aber was kann Benzin und Diesel ersetzen? Das wollen wir…

Dreimal besser Selbstoptimierung: So erreichst Du Deine Ziele Wir leben im Jahrhundert der Selbstoptimierung, sagen Trendforscher. Aber wie verbessert man sich, ohne dass es zu viel wird? Was da helfen…

Dreimal besser Unternehmer Frank Thelen: „Für mich gibt’s keine Work-Life-Balance.“ Die Vier-Tage-Woche für alle – kann das funktionieren? Die Meinungen darüber gehen weit auseinander. Unternehmer und Investor Frank Thelen plädiert…

Dreimal besser Arbeitszeit neu denken: So wird dein Job-Alltag effizienter Fünf Tage pro Woche im Büro sitzen, nine-to-five oder länger, das ist mittlerweile bei vielen Menschen ziemlich verpönt. Aber in…

Dreimal besser Cybercrime: So schützt Ihr Geld und Daten Falsche Bankberater, kopierte Firmenseiten, Enkeltrick: Die Maschen von Internet-Betrügern sind vielfältig – und sie werden immer perfider. Selbst für Profis sind…

Dreimal besser Nächste Woche geht es weiter Dreimal besser macht eine kleine Osterpause. Am Freitag, den 21. April hört Ihr eine neue Folge mit Kevin Ebert. *** Ihr könnt die…

Dreimal besser Besser zu früh als zu spät: Für den eigenen Tod vorsorgen Was sollte man noch zu Lebzeiten regeln und wie sorgt man für den eigenen Tod vor? Der…

Dreimal besser Innenstädte: Das braucht die Stadt der Zukunft Shoppen: Ja! Aber eben nicht nur. Die Innenstadt der Zukunft muss multifunktional sein, sagt der Stadtentwicklungsexperte Johannes Ringel. Das gilt auch…

Dreimal besser Trinkwasser: So haben wir mehr davon Brot essen für den Trinkwasserschutz. Klingt zu schön, um wahr zu sein. Ist aber möglich. Wir stellen das sogenannte Wasserschutzbrot vor. Außerdem…

Dreimal besser Seafood: Was wir noch essen können Fisch und Meeresfrüchte gelten als sehr gesund – viele Arten sind aber massiv überfischt. Weltweit wird mittlerweile doppelt so viel Fisch gegessen…

Dreimal besser Menstruation im Job: Wie zyklusgerechtes Arbeiten gelingen kann Offen im Job über die Menstruation sprechen – das ist ein Szenario, das den Wenigsten bekannt vorkommen dürfte. Dabei hätte…

Dreimal besser Besser Reisen: Wie können wir klimaverträglicher fliegen? Flugscham – mittlerweile plagt viele Menschen das schlechte Gewissen gegenüber der Umwelt, wenn sie in ein Flugzeug steigen. Selbst CO2-Kompensation von…

Dreimal besser Unterkünfte: Das hilft Geflüchteten und Kommunen Dieses Projekt könnte ein bisher kaum lösbares Problem in der Flüchtlingspolitik bewältigen: Eine bessere Unterbringung von Geflüchteten. „Match’In” will es möglich machen,…

Dreimal besser Katastrophenvorsorge: So können sich Menschen vor Erdbeben schützen Das nächste Erdbeben kommt bestimmt. Wir zeigen drei Wege, wie sich bedrohte Regionen der Welt besser darauf vorbereiten können und…

Dreimal besser Investieren: So kannst Du finanziell vorsorgen Du willst sparen, aber trotzdem das Leben genießen? Das muss kein Widerspruch sein, erfahren wir von Mareile Wiegmann. Sie ist Frugalistin, versucht…

Dreimal besser KI: Das bringt Künstliche Intelligenz im Alltag Wegen ChatGPT – dem Chatbot der Firma OpenAI – ist das Interesse an Künstlicher Intelligenz gerade riesig. KI verbessert schon jetzt…

Dreimal besser Wir empfehlen: 11KM – der tagesschau-Podcast Ab dem 3. Februar gibt es wieder neue Folgen von Dreimal besser. Bis dahin haben wir für Euch einen Tipp: der neue…

Dreimal besser Dreimal besser in Winterpause Wir machen eine längere Winterpause. Am 3. Februar hören wir uns hier wieder. In der Zwischenzeit arbeiten wir im Hintergrund an Dreimal besser. Wir…

Dreimal besser Medikamente: Was hilft gegen Engpässe? Apotheken und Kliniken schlagen Alarm: Medikamente fehlen. Bei rund 300 Arzneimitteln gibt es in Deutschland derzeit Lieferengpässe. Es gibt unterschiedliche Ansätze, die dagegen…

Dreimal besser Winterurlaub: So ist nachhaltiger Skiurlaub möglich „Skifoan is‘ des Leiwandste…” Über 9 Millionen Menschen allein in Deutschland fahren aktiv Ski oder Snowboard. Aber ist Skifahren ökologisch noch vertretbar…

Dreimal besser Weihnachten: So shoppen wir besser Weihnachten ist bei vielen zum Fest des Konsums geworden. Wir klären in dieser Folge, wie und wo man nachhaltige Geschenke findet. Zum Beispiel…

Dreimal besser Raumfahrt: Was bringt sie uns auf der Erde? 17 Milliarden Euro will die ESA in den kommenden Jahren in die europäische Raumfahrt investieren. Das haben die zuständigen Minister…

Dreimal besser Fußball: So kann der Sport zeitgemäßer werden Divers, gleichberechtigt und nachhaltig: Das sind vielleicht nicht die ersten Begriffe, die Euch zum Thema Fußball einfallen – vor allem im…

Dreimal besser Radikalisierung: Das können wir dagegen tun Der Ton wird rauer, die Gesellschaft driftet auseinander. Dabei spielen Internet und Verschwörungsmythen eine entscheidende Rolle. Ein Aussteiger, der lange an Verschwörungserzählungen…

Dreimal besser China: Wie reduzieren wir die wirtschaftliche Abhängigkeit? China ist Deutschlands wichtigster Handelspartner. Enge Beziehungen sind wichtig, zu große wirtschaftliche Abhängigkeit ist aber auch gefährlich, sagen viele Expertinnen und…

Dreimal besser Kritische Infrastruktur: So können wir sie schützen Gaslecks in der Pipeline, gehackte Verwaltungen und mögliche Energieengpässe: Die Wahrscheinlichkeit, dass es in Deutschland zu einem Blackout kommt, ist Experten…

Dreimal besser Iran-Proteste: Wie können wir den Menschen helfen? Tausende Menschen protestieren im Iran gegen die Regierung – die mit Gewalt dagegen reagiert. Wie können wir aus der Ferne der…

Dreimal besser Hochwasser: Welche Maßnahmen schützen vor Überschwemmung? Hochwasser und Überschwemmungen treten in Zeiten des Klimawandels immer häufiger auf. Ganz aktuell hat Hurrikan Ian in Florida gewütet. Wie können wir…

Dreimal besser Lebensmittelverschwendung: So landet weniger im Müll 78 Kilogramm Lebensmittel wirft jede und jeder von uns im Schnitt pro Jahr weg – obwohl vieles davon noch genießbar wäre. Genau…

Dreimal besser Kinderrechte: So kann Deutschland familienfreundlicher werden Weniger als die Hälfte der Deutschen findet, dass unser Land kinderfreundlich ist. Das hat eine Forsa-Umfrage ergeben. Schwimmunterricht ist zum Beispiel ein…

Dreimal besser Windenergie: Wie können wir sie besser nutzen? Windkraft ist ein wichtiger Baustein, um die Energiewende voranzubringen – da sind sich Experten einig. Aber wo sollen die vielen Windräder,…

Dreimal besser Desinformation: Was hilft gegen Falschmeldungen im Netz? Die Bundesregierung warnt schon länger vor der Gefahr durch Falschmeldungen und Desinformation durch andere Staaten im Internet. Denn auf diese Weise…

Dreimal besser Atommüll: Was sollen wir damit machen? In Finnland wird das weltweit erste Endlager für Atommüll gebaut. Die Bevölkerung unterstützt das. Warum, erfahrt Ihr in der Podcastfolge. Wissenschaftler forschen…

Dreimal besser Immobilien: Wie wird Eigentum wieder bezahlbar? Kaum Nebenkosten beim Immobilienkauf, keine Grunderwerbssteuer für junge Leute, einfachere Genehmigungsverfahren: Die Niederlande machen vor, wie der Markt in Bewegung bleibt und…

Dreimal besser Fischsterben und Niedrigwasser: Wie retten wir unsere Flüsse? Dreckige Flüsse durch Muscheln sauberer machen. Studien belegen, dass das geht: Muscheln können gezielt eingesetzt werden, um die Wasserqualität zu…

Dreimal besser Chance auf Heilung: Hoffnungsvolle Ansätze in der Medizin Nasenspray vs. Corona: Die weltweit erste Nasenspray-Impfung gegen Covid 19 könnte in Indien noch im August zugelassen werden. Die Wissenschaft…

Dreimal besser Personalmangel: Was Betriebe dagegen machen können In vielen Branchen wird händeringend nach Personal gesucht. Mehr und länger arbeiten schlagen manche Experten vor. Genau das Gegenteil macht eine Schreinerei…

Dreimal besser Verkehr der Zukunft: Ohne Staus und volle Züge Was kommt nach dem 9-Euro-Ticket? In Luxemburg ist der ÖPNV seit 2020 kostenlos. Wir sprechen mit dem luxemburgischen Verkehrsminister darüber,…

Dreimal besser Hitze: Wie wir unser Leben anpassen können Trinkwasser aus Luft gewinnen: Möglich macht das die Erfindung eines Schweizer Wissenschaftlers. Wir sprechen darüber mit dem jungen Forscher Iwan Hächler.…

Dreimal besser Gas-Krise: Was wir tun können Wo bekommen wir das Gas her, das wir dringend brauchen? Darum geht es ja gerade ständig. Und es mag wie aus einem Science-Fiction-Film…

Dreimal besser [PDF] Gas-Krise: Was wir tun können Dein Browser unterstützt kein HTML Audio. Dein Info-Podcast, der Lösungen anbietet. Wir wollen wissen, wie es in Zukunft besser laufen kann. In…