Quarks Daily Single und glücklich – geht das? Außerdem: Wie wirkt Sport auf unsere Psyche? (16:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #426: Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest Die Kniebeuge gehört nicht nur zu den effektivsten…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 426 : Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest Die Kniebeuge gehört nicht nur zu…
Quarks Daily Pinkel-Spritzer – Bessere Urinale für Männer und Frauen Außerdem: Fitness-Studios – Wird man da wirklich fit?(11:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik,…
Quarks Daily SPEZIAL: Yoga – Was bringt’s? Gesund, fit und glücklich! Das zumindest ist das große Versprechen, das hinter Yoga steht. Ist Yoga aber wirklich besser als einfaches Fitness-Training? Welche…
BUNTE VIP GLOSS – Der Beauty Podcast Fernanda Brandão – im Kleiderschrank mit „The Sexiest Woman In The World“ Jenny hat heute ein Podcast-Date mit Fitness-Queen Fernanda Brandão – und…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #297: Liegestütze richtig lernen – Die 5 effektivsten Varianten Kostenlose Email-Workouts? 🤜🤛 www.dubist.fit Der Liegestütz ist, richtig ausgeführt, eine…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 297 : Liegestütze richtig lernen – Die 5 effektivsten Varianten Kostenlose Email-Workouts? 🤜🤛 www.dubist.fit Der Liegestütz ist, richtig…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 290 : Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #290: Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause gelingt, gibt’s…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM Bonus : KOSTENLOSE, fettschmelzende Workouts fürs Heim Lust auf „fettschmelzende“ HIIT-Workouts fürs Heim? 🔥 Zusatzausrüstung ist nicht erforderlich.…
Forever Young – Der Gesundheitspodcast #21 – Workout @ Home mit Bernhard Schlegel Fitnessstudios und Sportclubs haben geschlossen – wie kann ich trotzdem fit bleiben und was muss ich dabei…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf : Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst? Sollest Du das Cardio vor oder nach dem Krafttraining durchführen? Spielt die…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 218 : Ist Cordyceps ein „legales Dopingmittel“? Der medizinische Pilz wird auch „Viagra aus dem Himalaya“ genannt. Soll…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #218: Ist Cordyceps ein „legales Dopingmittel“? Der medizinische Pilz wird auch „Viagra aus dem Himalaya“ genannt. Soll die Leistung…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 192 : Die magische Grenze beim Krafttraining Solltest Du beim Hanteltraining bis ans Limit gehen? Berechtigte Frage. Mit weitreichenden…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #192: Die magische Grenze beim Krafttraining Solltest Du beim Hanteltraining bis ans Limit gehen? Berechtigte Frage. Mit weitreichenden praktischen Konsequenzen.…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 187 : Die ultimative Knackpo-Anleitung Ein schönes Hinterteil ist vor allem Trainingssache. Na klar, Kreuzheben und Kniebeugen helfen.…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #187: Die ultimative Knackpo-Anleitung Ein schönes Hinterteil ist vor allem Trainingssache. Na klar, Kreuzheben und Kniebeugen helfen. Aber…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 184 : Wie lange dauert das perfekte Workout? Lass uns über Muskelaufbau reden. Wie lange sollte man trainieren?…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #184: Wie lange dauert das perfekte Workout? Lass uns über Muskelaufbau reden. Wie lange sollte man trainieren? 30 Minuten?…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 154 : Muskelaufbau mit nur 4 Stunden Training im Monat? Hast Du 4 Stunden Zeit fürs Krafttraining –…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #154: Muskelaufbau mit nur 4 Stunden Training im Monat? Hast Du 4 Stunden Zeit fürs Krafttraining – pro Monat?…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf : Die 7 Wege zum Muskelaufbau Was ist Krafttraining? Und was bedeutet eigentlich „richtiges“ Krafttraining? In dieser BestOf-Folge…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 147 : Die 6 ungeschriebenen Gesetze des Fitnessstudios Das Gym. Eine Parallelwelt mit eigenen Fitnessstudio Regeln. Anfangs kann…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #147: Die 6 ungeschriebenen Gesetze des Fitnessstudios Das Gym. Eine Parallelwelt mit eigenen Fitnessstudio Regeln. Anfangs kann es befremdlich…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 145 : Das ultimative Sixpack-Werkzeug? Der nächste Lachanfall kommt. Bestimmt. Was das mit Rumpfttraining zu tun hat? Beides ist…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #145: Das ultimative Sixpack-Werkzeug? Der nächste Lachanfall kommt. Bestimmt. Was das mit Rumpfttraining zu tun hat? Beides ist gut fürs…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 141 : Krafttraining – 3 ungewöhnliche Vorteile Dass Krafttraining Vorteile hat, weiß jeder Dranbleiber. Es macht Dich stark,…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #141: Krafttraining – 3 ungewöhnliche Vorteile Dass Krafttraining Vorteile hat, weiß jeder Dranbleiber. Es macht Dich stark, schlank, definiert.…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 134 : Bankdrücken – Die ultimative Anleitung KOSTENLOSER BONUS: Cheat-Sheet Bankdrücken Bankdrücken gehört nicht umsonst zu den absoluten…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #134: Bankdrücken – Die ultimative Anleitung KOSTENLOSER BONUS: Cheat-Sheet Bankdrücken Bankdrücken gehört nicht umsonst zu den absoluten Basics im…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #129: Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst? Sollest Du das Cardio vor oder nach dem Krafttraining durchführen? Spielt die Reihenfolge…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 129 : Cardio oder Gewichte, was kommt zuerst? Sollest Du das Cardio vor oder nach dem Krafttraining durchführen? Spielt…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #125: Der perfekte Fitnessplan Ja es stimmt: Ernährungs- und Trainingspläne findest Du zuhauf im Internet. Viele davon funktionieren sogar.…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 125 : Der perfekte Fitnessplan Ja es stimmt: Ernährungs- und Trainingspläne findest Du zuhauf im Internet. Viele davon…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #124: Bessere Trainingsfortschritte in kürzerer Zeit? Die Magie des 80/20 Trainings: Bessere Fortschritte in kürzerer Zeit Worauf kommt es…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 124 : Bessere Trainingsfortschritte in kürzerer Zeit? Die Magie des 80/20 Trainings: Bessere Fortschritte in kürzerer Zeit Worauf…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 118 : Looking Good Naked – Das komplette 1. Kapitel In dieser Episode hörst Du das vollständige erste Kapitel…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #118: Looking Good Naked – Das komplette 1. Kapitel In dieser Episode hörst Du das vollständige erste Kapitel meines neuen…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 116 : Das ultimative Armtraining Die meisten Männer – mir geht’s genauso – wollen starke, muskulöse Arme. Und…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #116: Das ultimative Armtraining Die meisten Männer – mir geht’s genauso – wollen starke, muskulöse Arme. Und auch bei…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 046 : Eine neue Art, um Muskeln aufzubauen (mit Dennis Ratano) „Die Meisten sind überrascht, wenn sie sehen,…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #046: Eine neue Art, um Muskeln aufzubauen (mit Dennis Ratano) „Die Meisten sind überrascht, wenn sie sehen, wie wir…
