Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#147: Die 6 ungeschriebenen Gesetze des Fitnessstudios
Das Gym. Eine Parallelwelt mit eigenen Fitnessstudio Regeln.
Anfangs kann es befremdlich wirken. Mir ging es jedenfalls so, als ich meine erste Fitnessstudio Mitgliedschaft abschloss.
Wer die Fitnessstudio-Etikette nicht kennt, tritt leicht ins Fettnäpfchen. So wie ich vor gut 20 Jahren.
Diese Folge ist dazu da, dass Dir das nicht passiert.
Übrigens gibt es auch „Veteranen“, denen sie nicht bewusst sind…
SHOWNOTES: www.marfit.de/gymknigge
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.