Achtsam Schlank
Achtsamkeit und Low Carb – so verbindest du das Beste aus beiden Welten
Wie gut funktioniert Low Carb? Und wie kannst du Low Carb mit dem Achtsam Schlank Konzept verbinden?
Im heutigen Teil 2 der Doppelfolge zum Thema „Kohlenhydrate“ verrate ich dir meine 7 liebsten Tipps, wie du die Vorteile von Low Carb mit dem „Achtsam Schlank“ Konzept verbindest.
So schaffst du dir deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung – wie sie genau zu DIR und DEINEM Körper passt!
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.