Achtsam Schlank
Die 10 besten Lebensmittel gegen Stress
Ein bisschen Nervennahrung gefällig?
Bei diesen Lebensmitteln darfst du zugreifen – und deine Nerven stärken.
Willst du mit Achtsamkeit deinen Stress mildern?
Dann gönne dir diesen kostenlosen Mini-Kurs und lerne, wie du deinen Stress meistern kannst – ohne zu Schokolade, Chips und Co. zu greifen:
https://elopage.com/s/NuriaPape/SchlussmitStressessen
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.