Achtsam Schlank
Verzaubere mit deiner Stimme (mit Jana Catharina Schmidt)
Kennst du das?
Du musst einen Vortrag oder eine Präsentation halten – und deine Stimme fängt an zu zittern.
Du möchtest souverän und selbstbewusst rüber kommen – aber du sprichst hastig und hoch und wirkst total unsicher.
Ich glaube, das Phänomen kennen wir alle – aber es gibt eine super (und achtsame) Lösung dafür!
Zu Gast im Podcast ist Jana Catharina Schmidt.
Jana arbeitet als Schauspielerin, Hörbuchsprecherin und Stimm-Trainerin.
Sie weiß aus eigener Erfahrung: Mit deiner Stimme kannst du dein Selbstbewusstsein steigern, deine Ausstrahlung erhöhen und andere für dich einnehmen. Du musst nur wissen wie 😉
Heute im Achtsam Schlank Podcast verrät dir Jana ihre Profi-Tipps, mit denen du deine Stimme in wenigen Sekunden verschönern und kraftvoll wirken lassen kannst.
Und wenn du deine Stimme nicht leiden kannst? Dann erfährst du, mit welchem einfachen Achtsamkeits-Trick du deine Stimme bald lieben wirst.
Sei achtsam für deine Stimme – und verzaubere dich und deine Mitmenschen!
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.