Achtsam Schlank
Die „Darm-Schlank“-Formel: Mit diesen Ernährungs-Tricks stärkst du deinen Darm und nimmst leichter ab
Im Teil 3 de s“Darm Spezials“ wird es praktisch! Du bekommst konkrete Ernährungs-Tricks, mit denen du deinen Darm stärkst und deine Abnahme erleichterst.
Setze ein bis zwei davon um und du wirst eine deutliche Veränderung spüren!
Viel Spaß beim Podcast-Hören.
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.