Achtsam Schlank
Achtsamkeitsimpuls; „So gut wie ich gerade kann“ 🤍
Heute erfährst du:
– Welche inneren HĂĽrden mich fast daran gehindert haben, den Podcast „Achtsam Schlank“ zu starten.
– wie ich es geschaftt habe, meine Zweifel und meine inneren HĂĽrden zu ĂĽberwinden.
– und wie auch DU es schaffen kannst, deine inneren HĂĽrden zu ĂĽberwinden, auf dass du deine Ziele erreichen kannst – auch wenn es dir aktuell noch unwahrscheinlich erscheint.
Sei achtsam mit dir.
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir mĂĽssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein WohlfĂĽhlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
GenieĂź dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.