Achtsam Schlank
Die Glücksquelle in deinem Inneren
Schoki ist lecker.
Shoppen macht Spaß.
Auf Instagram scrollen lenkt ab.
Schon klar – manchmal macht Konsumieren einfach Spaß.
Aber: Wahres Glück findest du weder in Schoki, noch in Alkohol, noch beim Shoppen, noch auf deinem Insta-Feed.
Die wahre Glücksquelle sprudelt in deinem Inneren.
Wie du den inneren Glückshahn aufdrehst – und dich damit unabhängig von Konsum machst – darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge.
So – dann genieße mal ein paar glückliche Minuten mit dir selbst. Beim Podcast-Hören. 😉
Alles Liebe und sei achtsam mit dir!
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.