Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#068: Macht Alkohol Dich fett?
Alkohol und Sport – Welche Auswirkungen hat Alkohol auf Deine Fitness, die Leistung in Sport, Muskelaufbau?
Lässt Alkohol Dich wirklich fett werden?
Themen heute:
- Was passiert mit Deinem Stoffwechsel, wenn Du Alkohol trinkst?
- Wieviel Alkohol ist noch okay?
- Wie Du weiter Fortschritte machst, ohne auf alles zu verzichten.
SPONSOR: FMMBuch.de
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/alkohol-und-sport-muskelaufbau
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.