Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 120 : Der größte Fehler in der Ernährungsumstellung – so vermeidest Du ihn
Warum scheitern so viele, die ihre Ernährung umstellen wollen?
Das, was intuitiv richtig erscheint, ist in dieser Situation ein echter Erfolgsverhinderer.
In diesem Artikel gehen wir nicht nur der Ursache des Dilemmas auf den Grund, wir finden auch Lösungen:
- Warum so viele an einer Ernährungsumstellung scheitern
Ernährung umstellen – was bedeutet das eigentlich? - Wie Du Deine Ernährung umstellen und trotzdem glücklich bleiben kannst
- Der erste Schritt, wenn Du Deine Ernährung umstellen willst
In Folge 53 hast Du bereits erfahren, warum Disziplin überschätzt wird, wenn’s ums nackt gut aussehen geht. Lass‘ uns den Gedanken heute nochmal aufgreifen…
SHOWNOTES: marfit.de/andersessen
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.