BrostCast Warum sind Veganer besser im Bett? Teilzeit-Veganer, Männer-Versteher und demnächst eine Rolle als wilder Wikinger: Ralf Möller wagte den Sprung von Recklinghausen nach Hollywood, trägt das Ruhrgebiet aber immer…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 448 : Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein „Scheitern gehört zu den wichtigen Lebenserfahrungen.“ —…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #448: Die inspirierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein „Scheitern gehört zu den wichtigen Lebenserfahrungen.“ — Berend Breitenstein…
WDR 2 Kabarett Wilfried Schmickler – Fibo Die Deutschen sind eine sitzende Gesellschaft. Etwas mehr Bewegung und Training täte deshalb vielen gut. Die Trends auf der Fitness-Messe FIBO eignen sich…
Die Ausgabe „Kommen auch Männer in die Wechseljahre?“ des Podcast „Schneller schlau – Der kurze Wissenspodcast von P.M.“: Bei Frauen stellen sich in der Mitte des Lebens die Hormone drastisch…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #376: Olaf Mann – Muskelaufbau 40+, Rückschläge nutzen und Bruce-Lee-Mindset Wer Ü45+ ist, hat seine Bestform noch vor sich. Olaf…
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Das Ziel ist im Weg #106 Ralf Moeller, „Erstma‘ machen“ Träumen Sie (oder Ihre geliebten Kinder) von einer Karriere in Hollywood? Englisch ist aber nicht so gut, und die Ausbildung…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training FMM 318 : Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein Warum würdest Du auf eine…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #318: Fit mit Ü50: Das Geheimnis lebenslanger Fitness — mit Berend Breitenstein Warum würdest Du auf eine athletische Figur…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #303: Ist Dir eine athletische Figur 120 Minuten wert? – mit Daniel Gildner In den 120 Minuten dieser Folge…
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Achtsam Schlank Meißle dir deinen Traumkörper! (Mit Weltmeister Poli Moutevelidis) Du willst deinen Körper formen, dich selbstbewusst und schön fühlen und beim Abnehmen richtig durchstarten? Dann verrate ich dir im…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #203: 4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst “Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #192: Die magische Grenze beim Krafttraining Solltest Du beim Hanteltraining bis ans Limit gehen? Berechtigte Frage. Mit weitreichenden praktischen Konsequenzen.…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #169: Hanteln oder Geräte – was ist effektiver? In den allermeisten Gyms findest Du Bereiche mit freien Gewichten und…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training BestOf : Die 7 Wege zum Muskelaufbau Was ist Krafttraining? Und was bedeutet eigentlich „richtiges“ Krafttraining? In dieser BestOf-Folge…
Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #134: Bankdrücken – Die ultimative Anleitung KOSTENLOSER BONUS: Cheat-Sheet Bankdrücken Bankdrücken gehört nicht umsonst zu den absoluten Basics im…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #088: Richtiges Krafttraining – Die 7 Grundprinzipien Nachdem die größten Mythen übers Muskeltraining seit der letzten Folge vom Tisch sind, können wir jetzt…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #084: Wo liegt Dein genetisches Muskelaufbau-Limit? Wieviel Muskeln kannst Du auf natürlichem Weg aufbauen? Vermutlich geht’s Dir nicht um…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #078: Kannst Du gezielt am Bauch abnehmen? Willst Du ganz gezielt an Arm, Hüfte, Oberschenkel oder am Bauch abnehmen? Diese…
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Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training #002: Berend Breitenstein über den Fitness Lifestyle, Muskelaufbau und Abnehmen Im Interview: Berend Breitenstein, deutschlands bekanntester Natural Bodybuilder, Fitness Athlet…
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