Paula Lieben Lernen
270 – Weniger Verlustangst, mehr Selbstwertgefühl!
Paula spricht in dieser Folge über Verlustängste, das eigene Selbstwertgefühl, Perfektionismus, ungesunde Beziehungsabhängigkeiten und wie man diese Dinge am besten in den Griff bekommt.
Anja leidet unter extremen Verlustängsten, die sie nahezu übermannen. Hinzu kommt ein geringes Selbstwertgefühl in Verbindung mit der Abhängigkeit, Anerkennung von außen zu erhalten. Erhält Anja diese Anerkennung nicht, verfällt sie – vor allem in Bezug auf romantische Beziehungen – in einen tiefen Strudel aus Verlustängsten und immer negativer werdenden Gedanken. Wut, Frust, Angst nicht gut genug zu sein, nicht geliebt zu werden und ewig allein zu bleiben. Viel zu lang hat Anja all diesen negativen Gefühlen keinen Raum gegeben, indem sie ihrer Sucht, exzessiv Sport zu treiben und Diät zu halten volle Aufmerksamkeit schenkte. Welche Tipps Paula für Anja hat, um endlich ihren Selbsthass zu überwinden und ihre Ängste loszuwerden, hört ihr in eurer neuen Folge „Paula lieben Lernen“. Viel Freude dabei!
Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Essstörung, Gewalt an Kindern und Suchtverhalten gesprochen.
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Das Leben birgt eine Vielzahl von Beziehungen in sich – von tiefen und authentischen bis zu wundervollen und humorvollen. Es beinhaltet ebenso anspruchsvolle und fordernde Verbindungen, die uns an unsere Grenzen führen können. Das Konzept des „Lieben Lernens“ stellt sich dabei als durchaus herausfordernd dar.
Gemeinsam mit Paula erkunden ihre Gäste eine breite Palette von Beziehungsformen. Sie diskutieren nicht nur deren Facetten, sondern erarbeiten auch Ansätze und Lösungen, um sich den Herausforderungen neuer Situationen zu stellen.