Psychologie to go! Viele Menschen stehen unter einem erheblichen Selbstoptimierungsdruck. Und dazu gehört der Anspruch, „die beste Version“ seiner selbst zu werden. Christian findet das eigentlich ganz gut – Franca…
Achtsam Schlank Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus Hallo, du PerfektionistIn! 👋 Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉 Du bist toll. Weißt du warum? Weil du als PerfektionistIn große Ziele…
Paula Lieben Lernen 279 – Perfekt und trotzdem unglücklich Verheiratet, ein Haus, ein guter Job, genug Geld. Augenscheinlich mangelt es Amelie in ihrem Leben an nichts. Doch unter der Oberfläche…
Psychologie to go! Ehrgeiz bedeutete im ursprünglichen Wortsinn „nach Ehre gieren“. Klingt erstmal nicht so sympathisch. Aber hat Ehrgeiz nicht auch gute Seiten? Und was zeichnet den „gesunden“ Ehrgeiz aus?…
Paula Lieben Lernen 277 – Liebe kommt von Selbstliebe Lars ist ein People Pleaser und kämpft seit seiner Kindheit mit einem geringen Selbstwertgefühl. Nach seinem Outing Anfang 20 lernt er…
Die Ausgabe „Perfektionismus – warum machen wir uns so viel Druck?“ des Podcast „Betreutes Fühlen“: Die Realität ist klar: Der perfekte Mensch existiert nicht. Dennoch verspüren viele von uns den…
Paula Lieben Lernen 270 – Weniger Verlustangst, mehr Selbstwertgefühl! Paula spricht in dieser Folge über Verlustängste, das eigene Selbstwertgefühl, Perfektionismus, ungesunde Beziehungsabhängigkeiten und wie man diese Dinge am besten in…
Quarks Daily Perfektionismus – Wie viel Druck tut gut? Außerdem: Akne – zu oft falsch behandelt (10:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen?…
Beste Freundinnen Digitale Eifersucht – Wenn Instagram den Freund ausspannt Mein Freund folgt auf Social Media nur hübschen Mädchen oder meine Freundin schaut sich den ganzen Tag durchtrainierte Sixpacks an.…
Psychologie to go! Unsere Gesellschaft scheint nicht weniger als Perfektion und Tadellosigkeit von uns zu verlangen. Funktionieren, abliefern, und es dabei noch mühelos aussehen lassen – kein Wunder, dass viele…
Quarks Daily Muss ich perfekt sein? / Babys impfen? / Umweltrisiko Tabak Tabak-Konsum: So sehr schadet das Qualmen der Umwelt (01:12) / Kinder-Impfung: Darum ist sie auch für Dein Baby…
Paula Lieben Lernen 177 – zwischen Perfektionismus und der Angst vor Ablehnung Wir alle möchten akzeptiert und gemocht werden und viele werden die Angst vor Ablehnung schon selbst einmal gespürt…
Achtsam Schlank Vorsätze schon über Bord geworfen? Moooment, nicht so schnell…😉 Fun Fact: Ich liebe Neujahrs-Vorsätze! Ich habe gerne Ziele, ich träume gerne und ja: Ich mag diesen frischen Neuanfang…
brand eins Podcast Anja Röcke: Wann ist Selbstoptimierung ungesund? „Selbstoptimierung und Statusangst hängen zusammen“, sagt die Soziologin Anja Röcke. Im Podcast spricht sie darüber, woher der Hang zur Verbesserung kommt,…
Smarter leben Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel) Hat ein Tag wirklich 24 Stunden? Viel zu oft rast die Zeit. Weil wir einfach irgendwas tun,…
Smarter leben Perfektionismus: Wie sich Tom Diesbrock realistische Ziele setzt Reicht das? Geht’s nicht doch besser? Wer sich oft solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken. Und mehr auf…
Achtsam Schlank Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert – lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees) Was ist dein ZIEL für 2020? Hast du einen Neujahrsvorsatz für 2020? Vielleicht…