4 Brüste für ein Halleluja Quizfrage: Welchen Jason Momoa Film hat Paula NICHT im Original gesehen und was hat das mit der heutigen Folge zu tun? Paula ist müde, denn…
4 Brüste für ein Halleluja Aus und vorbei! Sophias Reise bei Let’s dance ist zu Ende. Ein prägender Meilenstein. Und jetzt? Urlaub, Liebe, Typveränderung, Beefcakes…? Paula ist nicht ganz unfroh,…
4 Brüste für ein Halleluja ICK,ICK,ICK! Heute sprechen Paula und Sophia über Schuldgefühle, Fluchtverhalten und den Umgang mit Herausforderungen. Paula teilt ihre Erfahrungen mit der Schematherapie und ermutigt Sophia, sich…
Die Ausgabe „Paula Lambert – Ich verehre Gary Lineker“ des Podcast „Ball you need is love – aus Liebe zum Fußball“: Die Journalistin, Kolumnistin und Fernsehmoderatorin spricht mit Arnd Zeigler…
4 Brüste für ein Halleluja Nach einer gefühlten Ewigkeit sitzen sich Paula und Sophia nun endlich wieder persönlich gegenüber – und das in dem Studio von Hazel&Thomas! Paula hat Sophia…
4 Brüste für ein Halleluja BREAKING NEWS: Der 4BFEH Merch Shop hat ab 15.03.24 seine Pforten geöffnet. Viel Spaß beim SHOPPEN der LIMITIERTEN AUFLAGE unter >>> https://4bfeh.shop
4 Brüste für ein Halleluja Let’s dance ist gestartet! Sophias Tanzpartner steht fest, der Charleston ist überstanden, die erste Jury-Bewertung ist ertragen, doch leider hatte sie auch einen mentalen Breakdown.…
4 Brüste für ein Halleluja Nach einem powervollen Shooting-Tag sind Paula und Sophia noch in der Lage sich über ihre aktuellen TikTok-For-You’s auszutauschen. Es geht um Poltergeister, Hausfriedensbruch in Lost…
4 Brüste für ein Halleluja Heute wird Tacheles geredet! Die neue Kategorie „Deep&Dirty“ lässt tief blicken und ihr erfahrt so einiges von Paula und Sophia! Während Paula in einem Winterloch…
4 Brüste für ein Halleluja Kann man mit dem Ex befreundet bleiben? Und wenn ja, ist das eine gute Idee? Dieser Frage stellen sich Sophia und Paula diese Woche. Es…
4 Brüste für ein Halleluja Das graue Wetter macht unseren Ladies zu schaffen. Paula ist zusätzlich vom schrägsten Abend ihres Lebens noch stark mitgenommen und erzählt vom geschichtsreichen Dinner bei…
Paula Lieben Lernen 276 – Sandwich im Gefühlstoaster Henrike ist ein klassisches Sandwichkind. Früh lernt sie, in ihrer Familie so wenig wie möglich aufzufallen und ihre Gefühle für sich zu…
4 Brüste für ein Halleluja Hello 2024! Dieses Jahr wird alles besser, wobei nicht nur die WHAI-Partei eine Rolle spielt. Breaking News: Sophia goes LET‘S-DANCE! Sie berichtet von ersten Terminen…
Paula Lieben Lernen 274 – Eine Weltreise zu DIR Für die 26 Jahre alte Mandy stand das Abenteuer ihres Lebens bevor – eine gemeinsame Weltreise mit ihrem Freund. Doch in…
Paula Lieben Lernen 273 – Kindliche Verhaltensmuster in verletzenden Situationen überwinden Madlen ist alleinerziehende Mutter und fühlt sich, trotz der Leute um sie herum, einsam. Die Beziehung mit dem Vater…
Paula Lieben Lernen 272 – Der Kampf zwischen Geist und Körper Sue hatte bereits fünf Beziehungen in ihrem Leben. Nach ihrer letzten fing sie an, ihre Beziehungsmuster zu beleuchten, an…
Paula Lieben Lernen 271 – Du musst deinen Wert niemandem beweisen! Maja war ein absolutes Wunschkind, dem es an nichts fehlte. Doch im Alter von sieben Jahren veränderte sich dieser…
4 Brüste für ein Halleluja Sophia ist krank und fällt leider aus. 4 Brüste sind aber dennoch am Start – Amtsfluencerin Conny from the Block springt ein und rockt gemeinsam…
Paula Lieben Lernen 270 – Weniger Verlustangst, mehr Selbstwertgefühl! Paula spricht in dieser Folge über Verlustängste, das eigene Selbstwertgefühl, Perfektionismus, ungesunde Beziehungsabhängigkeiten und wie man diese Dinge am besten in…
Paula Lieben Lernen 269 – Grenzen setzen, um eigene Bedürfnisse zu erfüllen Was passiert, wenn man selbst gar kein Gefühl für seine Grenzen hat und die eigenen Bedürfnisse immer wieder…
4 Brüste für ein Halleluja 6 Brüste: Hoher Besuch im Berliner Studio, denn niemand geringeres als Podcast-Queen Ariana Baborie ist heute bei Sophia und Paula zu Gast. Paula gesteht den…
Paula Lieben Lernen 268 – Wenn die Vergangenheit unsere Zukunft lenkt Wie sehr uns Erfahrungen aus der Kindheit prägen und uns bis ins Erwachsenenalter beeinflussen können, zeigt Isabelles Geschichte. Isabelle…
4 Brüste für ein Halleluja Die frischgebackene WOK WM Weltmeisterin der Frauen ist Gott sei Dank wieder heil nach Berlin zurückgekehrt und berichtet von diesem abenteuerlichen Wochenenderlebnis. Paula orakelt über…
Paula Lieben Lernen 267 – Weniger Konfetti, mehr emotionale Intimität Ich wünsche mir die wahre Liebe mit großen Abenteuern und so viel Konfetti wie möglich, damit es nie langweilig wird!…
Paula Lieben Lernen 266 – Freundschaften beenden, die nicht gut tun Emma traf vor Kurzem eine schwierige Entscheidung: sie beendete die 10-jährige Freundschaft zu ihrer besten Freundin. Dass es für…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Paula möchte, dass Christian mal mit…
4 Brüste für ein Halleluja Paula und Sophia sind weiterhin dankbar für die ergreifenden Zuschriften zum Pink October. Sogar eine Liebesbotschaft an Achim war dabei, der Christian im Übrigen zu…
4 Brüste für ein Halleluja Brustkrebsmonat „Pink October“: Sophia und Paula führen berührende Interviews mit Brustkrebspatientinnen, inspirierenden Kollektiven, Brustkrebsspezialisten und nicht zu vergessen: Angehörigen. Heute ist Prof. Dr. med. Dr.…
Paula Lieben Lernen 263 – Wenn jegliche Körperlichkeit in einer Beziehung fehlt Joe ist seit 21 Jahren ohne körperliche Nähe in einer heterosexuellen Beziehung und verspürt gleichzeitig große Angst, sich…
Paula Lieben Lernen #260 Unbewusste Muster beim Daten Heute ist Sophia im Gespräch mit Paula und erzählt von ihrem Struggle beim Dating. Oft hat sie das Gefühl, der Gegenüber könnte…
Paula Lieben Lernen 260 – Unbewusste Muster beim Daten Heute ist Sophia im Gespräch mit Paula und erzählt von ihrem Struggle beim Dating. Oft hat sie das Gefühl, der Gegenüber…
Paula Lieben Lernen 259 – Q&A LIVE auf dem Hear & Now Podcast Festival in Köln In der heutigen Folge hört ihr Paulas Live Auftritt beim diesjährigen HEAR & NOW…
Paula Lieben Lernen 258 – Narzisstischen Mütter klare Grenzen setzen Greta ist Mitte 30 und Mutter. Doch zu ihrer eigenen hat sie den Kontakt abgebrochen, denn: ihre Mutter scheint starke…
Paula Lieben Lernen 258 – Narzisstischen Müttern klare Grenzen setzen Greta ist Mitte 30 und Mutter. Doch zu ihrer eigenen hat sie den Kontakt abgebrochen, denn: ihre Mutter scheint starke…
Paula Lieben Lernen 257 – Angstfreies Zusammenziehen trotz zerrüttetem Elternhaus Nina ist Mitte 30 und plant, mit ihrem Freund zusammen zu ziehen. Was sie nicht geplant hat: Die Ängste, die…
4 Brüste für ein Halleluja Herzlich Willkommen zur Master Class „Das 1×1 des Flirtens“! Sophias Flirtmasche lässt keine Fragen offen. während Paula dazu rät, Was-Wäre-Wenn-Bilder im Kopf zu kreieren. Aber…
Paula Lieben Lernen 256 – Ich dachte, er sei für mich bestimmt! Stimmt das, was wir uns nach einer schmerzhaften Trennung denken? War es wirklich Mr. Right? Unsere heutige Gästin…
4 Brüste für ein Halleluja Sophia ist krass drauf, es ist einfach unglaublich viel los gewesen. Berlin – München – Hamburg – Köln – Rosenheim: Ihr Jetset Life bringt sie…
Paula Lieben Lernen 255 – Fokussier dich auf DICH Triggerwarnung: Sexueller Missbrauch, Essstörung, Misshandlung Paulas heutige Gästin hatte es wirklich schwer bisher. Von der eigenen Familie wie Abschaum behandelt, obwohl…
Paula Lieben Lernen 254 – People Pleasing und Abhängigkeit von der Mutter Es passiert oft, dass wir manipuliert werden und es gar nicht merken. Besonders schwer fällt es auf, wenn…
4 Brüste für ein Halleluja Auswege suchen, Lösungen finden, Neues wagen: Nach dem Daily Business Bericht vom ersten Berghain-Besuch und dessen Partyspätfolgen über verrückte Träume bis hin zur Frage, welcher…
Paula Lieben Lernen 253 – Dating mit Bauchgefühl Sex ist gleich Liebe? Das Dating Game kann manchmal ganz schön nervig sein…vor allem, wenn man immer wieder in dieselbe Situation gerät:…
4 Brüste für ein Halleluja Paula will kein Tattoo und auch eigentlich nicht ins Berghain. Sophia will ins Berghain, aber keine Familienfotos machen….. Jetzt seid ihr gefragt: Paula und Sophia…
Paula Lieben Lernen 251 – Die Liebe am richtigen Ort finden Erkenne die Menschen so, wie sie sind. Oft kleben wir dem Gegenüber ein Wunschbild auf, in der Hoffnung, der/die…
Paula Lieben Lernen 250 – Passt meine Beziehung noch zu mir? Unserer heutigen Gästin Carla fällt es besonders schwer, Entscheidungen für sich zu treffen und für sich einzustehen. Besonders in…
Paula Lieben Lernen 249 – Emotionale Abhängigkeit von den Eltern Ich bin deine Tochter, nicht deine Mutter! So hart dieser Satz klingen mag, so wichtig ist er zu verstehen, besonders…
Paula Lieben Lernen 248 – Keiner kann Gedanken lesen Triggerwarnung: In dieser Folge werden Übergriffe thematisiert. Ich gehöre nicht dazu! Diesen Gedanken kennt Teresa nur all zu gut. Sei es…
Paula Lieben Lernen 247 – Von fehlendem Selbstwert und Trennungsschmerz Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Drogenabhängigkeit gesprochen. Ich bin hässlich, eklig, doof. In der neuen Folge von „Paula lieben…
Paula Lieben Lernen 246 – Ängste mit dem Partner überwinden Wie führt man eine Beziehung in der beide Partner unter großen Ängsten leiden? Mia und Harry sind seit zwei Jahren…
Paula Lieben Lernen 245 – Familie sucht man sich nicht aus Triggerwarnung: Missbrauchserfahrung In dieser Folge von „Paula Lieben Lernen“ ist Leane zu Gast, die familiäre Altlasten mitbringt. Schon früh…
Paula Lieben Lernen 244 – Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft Wie findet man einen Partner, wenn man glaubt, dass die Liebe nicht für einen bestimmt ist? Woran scheitere ich? Will…
Paula Lieben Lernen 243 – Q&A: Eure Fragen, Paulas Antworten Direkt aus Paris, der Stadt der Liebe, beantwortet Paula in dieser ganz besonderen Folge eure Fragen rundum Partnerschaft, Verlustängste und…
Paula Lieben Lernen 242 – Über Mütter und Kinder Triggerwarnung: In dieser Folge wird das Thema Schwangerschaftsabbruch besprochen. Kind oder kein Kind? Mit dieser Frage musste sich Paulas heutige Gästin…
Paula Lieben Lernen 241 – Auf und ab mit Happy End Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. über Gewalt an Frauen gesprochen. Heute gibt es bei „Paula Lieben Lernen“…
Paula Lieben Lernen 240 – Communication is key mit Marina Zubrod In dieser Folge ist Marina Zubrod bei „Paula Lieben Lernen“ zu Gast und bespricht mit Paula Beziehungen aller Art.…
Paula Lieben Lernen 239 – Wenn Intimität triggert Triggerwarnung: In dieser Folge wird u. a. sexueller Missbrauch an Kindern thematisiert. Wenn Jessys Ehemann Nähe sucht, bekommt die 31-Jährige Panik: ihr…
Paula Lieben Lernen 238 – Überforderung durch Verlustangst Nach einer langen On-Off-Beziehung mit vielen unschönen Trennungen hat Meike vor vielen Jahren den Schlussstrich gezogen und war lange Zeit glücklich als…
Paula Lieben Lernen 237 – Kryptonitmänner Eigentlich findet sie alles an ihm scheiße, dennoch kann sie ihn nicht vergessen… In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ geht es um…
Paula Lieben Lernen 236 – Sprachlos TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird sexualisierte Gewalt und an einer Stelle Tierquälerei besprochen. Wenn ihr von sexueller Belästigung oder sexualisierter Gewalt betroffen seid, unterstützt…
Paula Lieben Lernen 235 – „Männer weinen nicht!?“ mit dreibettzimmer. In der heutigen Folge von „Paula Lieben Lernen“ sind Paul und Steini vom Podcast „dreibettzimmer.“ zu Gast und sprechen mit…
Paula Lieben Lernen 234 – Emotionale Altlasten Maria fühlt sich wie ein Klotz am Bein – und das nicht erst seit gestern. Aus ihrer Kindheit bringt sie emotionale Altlasten mit,…
Paula Lieben Lernen 233 – Work-Love-Balance mit Leni Bolt Paulas heutige Gästin ist Leni Bolt, bekannt aus Queer Eye Germany und Expertin für Zeitmanagement und Achtsamkeit im Alltag. Leni bringt…
Paula Lieben Lernen 232 – Beziehungsunfähig? Bin ich überhaupt beziehungsfähig? Diese Frage stellt sich Paulas heutige Gästin Katha, die mittlerweile seit sechs Jahren Single ist. Im Gespräch mit Paula wird…
Paula Lieben Lernen 231 – Aus dem Chaos in die Selbstheilung Paulas heutige Gästin Anna ist auf der Suche nach der großen Liebe und vor allem nach der richtigen Partnerin.…
Paula Lieben Lernen 230 – Die Macht der Vergangenheit Triggerwarnung: In dieser Folge wird über den Tod eines Familienmitglieds gesprochen. Wie steht man für sich selbst ein? Wie artikuliert man…
Paula Lieben Lernen 229 – Sieger im Scheißebingo Paulas heutiger Gast hat in letzter Zeit ordentlich beim Scheißebingo abgeräumt: mehrere Erkrankungen, ein Todesfall im nahen Umfeld, ein Schicksalsschlag im Freundeskreis…
Paula Lieben Lernen 228 – Kopf oder Bauch? Oder beides? Leidenschaft und Liebe – das sind die zentralen Themen der heutigen Folge mit David. An Leidenschaft hat es seinen vergangenen…
Paula Lieben Lernen 227 – Schmerzhafte Wahrheit Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Missbrauch in der Beziehung. Gehen oder bleiben? Diese Frage beschäftigt Paulas heutige Gästin Jule ganz besonders.…
Paula Lieben Lernen 226 – Zwischen depressivem Narzissten und Swingerclub Triggerwarnung: In dieser Folge wird über Gewalt gegen Kinder gesprochen. „Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ – Im Fall von…
Paula Lieben Lernen 225 – Das Rettersyndrom mit Sandra Steffl Paulas heutige Gästin ist Schauspielerin Sandra Steffl, die die gleichen Probleme hat wie wir alle. Einsamer Rockstar, Lonely Wolf, der…
Paula Lieben Lernen 224 – Finger weg vom Chef! Ein Ende mit Schrecken oder ein Schrecken ohne Ende? Auf Isas Beziehungsgeschichte trifft irgendwie beides zu. In der heutigen Folge erzählt…
Paula Lieben Lernen 223 – Das Baby vom Tinder Swindler Paulas heutige Gästin bringt eine Lovescamming-Geschichte der anderen Art mit. Lisa lernt über eine Datingplattform einen 29-jährigen Ingenieur aus Uganda…
Paula Lieben Lernen 222 – Das Gegenteil von Scham ist Stolz Heute zu Gast bei Paula Lieben Lernen ist Maria. Maria wuchs ohne Vater auf und auch ihre Mutter hatte…
Paula Lieben Lernen 221 – Die Probleme der Anderen Heute ist Niki zu Gast bei Paula. Sie ist seit drei Jahren mit ihrem Freund zusammen und fragt sich, ob er…
Paula Lieben Lernen 220 – Mut zum Risiko Heute ist Sophia zu Gast bei Paula. Sie hat für sich erkannt, dass sie bei Problemen gerne alle Zelte abbricht, um irgendwo…
Paula Lieben Lernen 219 – Ein Prinz fürs Leben Einen Mann fürs Leben – genau das wünscht sich Linda, die in der heutigen Folge „Paula Lieben Lernen“ zu Gast sein…
Paula Lieben Lernen 218 – Fühlen, Fühlen, Fühlen Heute zu Gast bei Paula Lieben Lernen ist Ari. Sie hat vor allem ein zentrales Problem: Ihre Eltern benehmen sich wie Kleinkinder!…
Paula Lieben Lernen 217 – Co-Abhängigkeit TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge wird das Thema Suchtkrankheit und konkret Alkoholsucht behandelt. Dies kann sich für Betroffene als belastend und retraumatisierend auswirken. Für Suchtkranke…
Paula Lieben Lernen 215 – Die Luftschloss-Architektin Heute zu Gast bei Paula Lieben Lernen ist Britta. Sie erzählt Paula von einem Mann, den sie seit zwei Jahren kennt und mit…
Paula Lieben Lernen 214 – Der perfekte Mann Heute zu Gast bei Paula Lieben Lernen ist Paulas alter Kollege und Kumpel Michael Witt! Er ist Autor des Buches „Meine Frau…
Paula Lieben Lernen 212 – Gemeinsam sind wir stark! **Triggerwarnung** In dieser Folge wird über Alkoholsucht und Drogenkonsum gesprochen „Du hast ja ein hübsches Gesicht, aber ein paar Kilo weniger…
