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Achtsam Schlank – Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

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Achtsam Schlank

Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

Wir haben tolle Ziele – aber dann kommt das Leben dazwischen.

Bestes Beispiel: Wir wollen endlich mehr Sport machen!

Aber dann kommt dieser stressige Tag auf der Arbeit – und wir sind danach einfach zu platt, um joggen zu gehen.
Die Woche darauf wird das Kind krank.
Dann ruft deine beste Freundin ruft an und braucht dich dringend.
Oder du hast selbst irgendein emotionales Problem, das dich aus der Bahn wirft.

Das alles sind ganz normale Widrikeiten- die wir ALLE kennen. Das ganz normale Leben. Der ganz normale Wahnsinn 😃

Wenn ich in meinen Coachings mit meinen Klienten über ihr Ziel spreche, interessiert mich darum auch immer, warum sie ihr Ziel bisher noch nicht erreicht haben.

Welche Herausforderungen gab es bisher?
Welche Herausforderungen kommen sogar immer wieder?
Und welche Herausforderungen können wir in Zukunft auch weiterhin erwarten?

Willst du dein Ziel erreichen, dann reicht es nicht, super motiviert „Chacka, ich schaff das!“ zu schreien.

Du darfst einen Plan haben.

Und zwar einen Plan, der so gut ist, dass er auch im Notfall greift.

Wie du genau einen solchen Plan erstellst – und was Flugpiloten damit zu tun haben – das erfährst du in der aktuellen Podcast Folge!

Viel Spaß und vor allem:

Viel Erfolg mit deinem Master-Plan.

Sei achtsam mit dir.

Deine Nuria

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.



Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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