Achtsam Schlank – Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen – 12 Ideen und Vorschläge

Achtsam Schlank

Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen – 12 Ideen und Vorschläge

Hast du Kinder oder Enkelkinder?

Dann kennst du sicher das Dilemma:

Einerseits wünscht du dir für dein Kind nur das Beste. Klar möchtest du, dass dein Kind Gemüse, Obst und andere „gesunde Sachen“ isst.

Anderseits hat dein Kind seinen ganz eigenen Willen. Und dein Kind will viel lieber quitschbunt verpacktes Industrie-Food. Umso süßer und künstlicher, desto besser, stimmts?

Was also tun?

Ich werde so oft in Interviews danach gefragt, was meine Kinder essen (dürfen), dass ich heute endlich mal eine Podcast-Folge zum Thema „Gesunde Kinderernährung“ mache.

Zugegeben, ich habe mich ein bisschen gescheut davor. Denn meine Kinder essen ganz bestimmt nicht „perfekt“. Aber gerade das ist auch Teil des „Achstam Schlank Lifestyles“. Du musst nicht alles perfekt machen. Und deine Kinder schon mal gar nicht.

Triff die für dich und deine Kinder besten Entscheidungen. Sei nicht so streng mit dir (und den Kleinen), wenn´s mal nicht so klappt wie du es dir vorstellst.

Genießt euer Essen.

Habt Spaß zusammen.

Ein bisschen Inspiration dazu liefert hoffentlich die heutige Folge.

Und wenn du noch Ideen für gesunde Kinder-Snacks hast – dann teile gerne deine Vorschläge mit mir! Ich freue mich auf deine Ideen.

Zusammen sind wir Mamas und Papas schlauer als allein 😉

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Robert Langer

Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.