Achtsam Schlank
Drei Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen
Heute räumen wir mal auf mit drei Diät-Mythen, die mir im Coaching immer wieder begegnen – und an denen meine Coachees immer wieder scheitern.
Es ist schon erstaunlich: Sobald meine Coachees diese „Mythen“ und Glaubennssätze los lassen, sind sie auf einmal frei – und machen sich das Abnehmen viel leichter!
Damit du dich auch frei machst und von einigen der gänigsten Diät-Mythen und es damit viel leichter hast, habe ich dir die heutige Podcast Folge aufgenommen.
Viel Spaß beim Zuhören und:
Sei achtsam mit dir.
Deine Nuria
Viel Spaß beim Zuhören und:
Sei achtsam mit dir.
Deine Nuria
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.