Achtsam Schlank
FAQ: (Wie) kann ich abnehmen ohne Kalorien zählen?
Was ist besser: Intuitives essen? Kalorien zählen? Oder gibt es vielleicht einen Mittelweg?
JA, den gibt es.
Wie dieser Weg für dich persönlich aussehen kann, erfährst du heute im Podcast.
Denn eines sei vorweg gesagt:
Manchmal macht Kalorien zählen Sinn.
Und manchmal ist es komplett kontraproduktiv, ja, es kann dir sogar schaden!
Welche Einstellung zum Thema „Kalorien“ für dich derzeit am wohltuendesten ist – das findest du mit der heutigen Podcast-Folge heraus.
Viel Spaß beim Podcast-Hören und sei achtsam mit dir,
deine Nuria
PS: Hast du auch eine Frage für den Podcast? Kommentiere gerne unter dem heutigen Instagram-Post deine Frage. Du findest mich unter @nuria.achtsamschlank
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.