Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 289 : Dr. Mareike Awe – Dauerhaft abnehmen, ohne Stress und ohne Diät
Dr. med. Mareike Awe hilft Menschen durch eine intuitive Ernährungsweise, ihren Heißhunger zu lösen, ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen und dauerhaft abzunehmen.
Sie ist Ärztin für Ernährungsmedizin, Spiegel-Bestsellerautorin und zertifizierte Hypnotiseurin.
In dieser Folge erfährst Du, was intuitives Essen ist und wie Du es nutzt, um mit einem guten Gefühl abzunehmen.
Tipp: Für Interessierte bietet Mareike hier einen kostenlosen Online-Workshop an, wie Heißhunger und Essanfälle entstehen, was dagegen hilft und wie man über eine intuitive Ernährungsweise nachhaltig abnehmen kann.
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Viel Spaß beim Lesen, … bzw. hören! 🙂
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.