Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#096: Ist Milch ungesund oder gesund?
Ist Milch ungesund, verursacht sie Pickel, Herzprobleme oder gar Krebs?
Oder sind Milchprodukte gesund, helfen beim Fettabbau und Muskelaufbau?
In dieser Folge erfährst Du alles, was Du wissen musst. Über Milch und wie sie auf Deinen Körper wirkt.
Du erfährst, …
- was Milch überhaupt ist,
- ob Milch ungesund oder gesund ist,
- ob Du sie brauchst oder nicht,
- ob sie stark macht und beim abnehmen hilft,
- ob sie Pickel verursacht oder Knochen abbaut,
- ob Du lactoseintolerant bist,
- ob Biomilch besser ist
- und vieles mehr…
Am Ende dieser Folge weißt Du alles, was Du über Milch und Milchprodukte wissen musst.
Studien, Hintergründe und Referenzen zur Folge findest Du wie immer in den Shownotes.
ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast
DIESE FOLGE: marfit.de/milchprodukte
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.