Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 126 : Dr. Iris Zachenhofer – Die Neurowissenschaft des Abnehmens
Die Neurowissenschaftlerin und Psychotherapeutin Dr. Iris Zachenhofer beschreibt in ihrem Bestseller „Kopfsache Schlank„, wie Dein Gehirn Dein Körpergewicht steuert.
Heute ist sie bei Fitness mit M.A.R.K. zu Gast. Sie sagt: „Abnehmen kann mit der richtigen Einstellung Spaß machen.“
SHOWNOTES: marfit.de/zachenhofer
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.