Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter Was können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel?…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers. Wie wird die Welt zu dem, was sie für uns ist?…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand Sollten wir auf unser Bauchgefühl vertrauen? Kann unser Unbewusstes eine Entscheidung treffen? In diesem Fakten-Snack knüpft Bas Kast…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz. Was ist der Unterschied zwischen dem Unterbewusstsein und dem Unbewussten? Wie bestimmt das Unbewusste…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze Warum scheitern unsere guten Vorsätze so oft? Und wie können wir das ändern? Bas Kast spricht in dieser…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli. Welche Stressoren kommen in der Großstadt zusammen? Wie wirkt sich das auf…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Kalorien hin oder her Welche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau. Woher kommen widersprüchliche Ernährungsempfehlungen? Was macht eine gesunde Ernährung aus? Und wie können vegan…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn Was passiert mit unserem Gehirn, wenn wir MDMA nehmen? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen MDMA…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler. Wie passen Psychedelika wie MDMA und LSD mit Psychotherapie zusammen? Und…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen Wie sehr hängen Achtsamkeit und Abnehmerfolge zusammen? Können wir intuitives Essen lernen? In dieser kurzen Folge knüpft Bas Kast…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe. Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum Essen verloren?…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie Wie stark hängen unser Körper und unser Geist zusammen? Können wir mit der Kraft unserer Gedanken unsere körperlichen Reaktionen…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch. Wie wirkt sich Dankbarkeit auf unsere Gesundheit aus? Was ist der…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Das Growth-Mindset Wie kann unser Mindset unsere Lernerfolge erhöhen? Können wir damit Stress in den Griff bekommen? In diesem Fakten-Snack stellt…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange. Wie kann ich mein Kind beim Lernen unterstützen? Was ist der Unterschied…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf Wie viel bringen Schlafmittel? Welche natürlichen Methoden fördern den Schlaf? Bas Kast hat in dieser kurzen Folge…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster. Wie viel Schlaf ist gesund? Welchen Einfluss hat Alkohol auf unseren Schlaf? Und warum…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze Woher kommen unsere Glaubenssätze? Können wir diese Grundannahmen verändern? Bas Kast taucht in dieser Episode tiefer in…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl. Wie prägt unsere Kindheit unsere Resilienz? Welche Rolle spielen dabei unsere Eltern? Und…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche Welchen Einfluss hat Sport und Bewegung auf Menschen mit Depressionen und Angststörungen? Bas Kast…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse. Welchen Einfluss haben Muskeln auf unsere Gesundheit? Wie können wir überhaupt…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation Was genau ist Meditation und was macht sie mit unserem Körper und unserem Geist? Bas Kast vertieft…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann. Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen? Um das zu…
Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Teaser: Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und…
