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Der Wissenskompass – Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

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Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast

Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum Essen verloren? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen oder gestresst sind? Und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht, ohne mir alles zu verbieten?
Dr. med. Mareike Awe und Bas Kast unterhalten sich darüber, wann emotionales Essen zu einer Essstörung wird und wie intuitives Essen mit Meditation zusammenhängt.

Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/baskastofficial/.

Mehr Informationen zu Dr. Mareike Awe findet ihr unter: https://www.mareikeawe.de.
Ihr Buch „Wohlfühlgewicht“: https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-mareike-awe-wohlfuehlgewicht-9783426675823.

 Weitere Infos zu Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.

Ab sofort erhältlich
Das digitale Programm „Der Anti-Stress-Kompass“ ist endlich erhältlich. Bas Kast erklärt dir in seinem Online-Programm alles, was du über Stress wissen musst, um mehr Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen: wertvolle Hintergrundinformationen und praktische Tools, die auf aktueller Forschung beruhen und mit denen du deinen Umgang mit Stress Schritt für Schritt verbessern kannst.

—> Als Dankeschön für treue Hörer_innen hast du die Möglichkeit, dir bis Montag, den 4.12., den Kurs mit über 45% Rabatt zu sichern. Alle Infos zu den Inhalten findest du hier: https://baskast.hellohealth.de/info/der-anti-stress-kompass

Der Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast

Geboren im Jahr 1971 in Esslingen am Neckar – zu einer Zeit, als das Internet, E-Mails und Mobiltelefone noch fremd waren. Schon ab 1986 war ich ein begeisterter Besitzer eines C64 und eignete mir als zweite Fremdsprache das „Basic“-Programmieren an. Im Jahr 1989 wagte ich den Schritt zur Gründung von „Pro Sound Esslingen“. Scho1999 erstellte ich meine erste eigene Webseite und erlernte als weitere Fremdsprache das „html“-Programmieren. 2001 wurde ich zu einem Gründungsmitglied des Vereins „Snowboard e.V.“ und erlebte 2009 die Abwrackprämie-Ära, die dazu führte, dass über 1500 Mercedes-Benz ihren Weg auf den Schrottplatz fanden – ein Erlebnis, das sicherlich seine Geschichten erzählt. Im Jahr 2015 fand ich mein Glück in der Ehe und trat 2017 den Freien Demokraten bei. Mein Engagement führte mich 2019 zur Kandidatur für den Gemeinderat in Ostfildern als Mitglied der FDP. Im Jahr 2021 stellte ich mich als Oberbürgermeister-Kandidat in Ostfildern zur Wahl und wagte mich im selben Jahr als Bundestagskandidat für die FDP im Wahlkreis Esslingen auf das politische Parkett. Im Jahr 2022 war ich maßgeblich an der Gründung und Übernahme der Position des Ortsvorsitzenden des Ortsverbands der Freien Demokraten in Denkendorf, Ostfildern und Neuhausen auf den Fildern beteiligt. Schließlich eröffnete ich im Jahr 2023 das erste Podcaststudio der „Radical Life Studios“, um auf meine ganz eigene Art und Weise Inhalte zu teilen und Gespräche anzustoßen. Durchweg politisch unbequem und immer öfter freundlich – so gestalte ich meinen Weg.

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