Achtsam Schlank
Eine Portion Willenskraft, bitte!
Du hast den festen Vorsatz, dich besser zu ernähren oder abzunehmen – und dann isst du doch wieder Schokolade, Kekse, Gummibärchen und Co?
Hast du dich bei all deinen gescheiterten Abnehm-Versuchen schon einmal gefragt, ob du ein Willenskraft-Problem hast?
Dann versichere ich dir hiermit:
Übergewicht hat NICHTS mit mangelnder Willenskraft zu tun.
Im Gegenteil:
Oft sind es gerade die willensstärksten Personen, die am meisten mit ihrem Übergewicht kämpfen.
Warum ist das so?
Das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.
Bleibe außerdem unbedingt bis zum Schluss dran, ich habe eine Info für dich! 😊
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.