Achtsam Schlank Jubiläumsfolge: Persönliche Fakten über mich Diese Woche ist der Achtsam Schlank Podcast ein Jahr alt geworden! Bei allen Hörer*Innen von Herzen danke für Eure Unterstützung, das Feedback und…
Achtsam Schlank Ich habe keinen Hunger – ich habe einfach Lust zu essen. Darf ich das? Soll ich dir mal was verraten: Ich esse auch hin und wieder aus purer…
Achtsam Schlank Wie du mit Yoga deinen Geist beruhigst und deine Gier nach zu viel Essen „zähmst“ Yoga ist mehr als eine Sport-Art. Hinter Yoga steckt eine tiefgründige Philosophie –…
Achtsam Schlank Hilfe! Intuitives Essen funktioniert nicht bei mir „Hilfe, warum funktioniert intuitives Essen nicht bei mir?“ Für all diese Menschen habe ich die heutige Podcast Folge gemacht. Ich erkläre…
Achtsam Schlank Wie du Süßigkeiten und Alkohol genießen kannst – ohne dabei zuzunehmen Ihr fragt, ich antworte! Vielen Dank für all eure Nachrichten, Email und euer Feedback auf iTunes! Ganz…
Achtsam Schlank Klappt’s mit dem Abnehmen? Es hängt von deinen Gedanken ab Oft sind unsere Gedanken schuld daran, dass wir eine Diät abbrechen, uns komplett überessen und uns schließlich hässlich,…