Achtsam Schlank
Du willst weniger Zucker essen? Hier sind 9 motivierende Gründe, wie dein Körper profitiert!
Viele Menschen haben zu Zucker eine Hass-Liebe.
Einerseits schmecken Süßigkeiten so herrlich.
Andereseits hindert uns der ganze Süßkram daran, endlich unser Wohlfühl-Gewicht zu erreichen.
Weil die „Zucker-Frage“ so wichtig für dein Wohlfühlgewicht und dein Wohlbefinden ist, widme ich dem Thema Zucker ein kleines Monats-Spezial. In den nächsten vier Folgen findest du heraus, wie Zucker in deinem Körper wirkt, wie viel Zucker dir guttut und Genuss verschafft und ab wann es zu viel ist und wie du endlich einen entspannten, wertschätzenden und für dich stimmigen Umgang mit Zucker findest.
Viel Spaß beim Podcasthören und sei achtsam mit dir!
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Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen…
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.