Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#016: Verdopple Deinen Fettabbau – durch Wasser?
Paradox ist es schon: Wasser ist der wichtigste Nährstoff.
Aber im Fokus stehen stattdessen die neusten Superfoods und Diäten.
Dabei ist Wasser überall. Es ist unschlagbar günstig und vielleicht der wirksamste aller Fatburner.
Das einzige, was dem Lebensmittel-Dinosaurier fehlt, ist der Sexappeal des „next big thing“.
Fitte Menschen sind Gewohnheitstrinker, Gewohnheits-Wasser-Trinker.
Wenn Du schlanker und stärker werden willst, darfst Du genug trinken – wie ein Spitzensportler.
In dieser Episode bekommst Du Antworten auf diese Fragen:
- Warum Wasser die Nummer 1 aller Nährstoffe ist.
- Wie leicht Wasser den Fettabbau beeinflusst.
- Welche Stoffwechsel-Mechanismen dabei eine Rolle spielen.
- Eine simple Trink-Strategie für optimalen Fettabbau.
- Vergesslich? Mit diesem Trick denkst Du immer ans Trinken.
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/wasser-trinken-abnehmen/
Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start
Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.