Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#086: 7 Lebensmittel, die nachweislich schlank machen
Wie kannst Du schnell abnehmen? FDH – friss‘ die Hälfte, sagen die einen. Dranbleiber wissen: IDR – iss‘ das Richtige ist viel besser.
Aber was ist eigentlich „das Richtige“? In der heutigen Folge geht es um Lebensmittel, die nachweislich schlank machen, und einige weitere überraschende Antworten:
- Wie Du das Richtige isst
- Obst zum Abnehmen – funktioniert das?
- Wie schädlich ist Fruktose wirklich?
- 7 Obst- und Gemüsesorten, die nachweislich schlank machen
Lass‘ es Dir schmecken!
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DIESE FOLGE: marfit.de/abnehmobst
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.