Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#328: Die „Null-Kalorien-Nudeln“
Schon mal was von japanischen Shirataki Nudeln gehört? Die wenig bekannten „Wundernudeln“ sind praktisch frei von Kalorien und können beim Abnehmen helfen, zumal sie schön satt machen.
Das Geheimnis dieser Pasta ist ein spezielles Kohlenhydrat, das wegen seiner vielversprechenden Eigenschaften schon länger im Fokus der Forschung steht…
SHOWNOTES: www.marfit.de/shirataki
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.