Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 033 : Möchtest Du schnell abnehmen?
“Vorsicht, Training kann fett machen.”
Lese ich kürzlich in einem Forum. Diskussionsthema: schnell abnehmen.
“Blödsinn, die besten Fortschritte erreichst Du nur mit viel Training!”, schreibt ein anderer.
Was stimmt denn jetzt?
Die Diskussion, ob Training oder Ernährung schnellere Fortschritte bringe, ist uralt.
Lass uns einen Schlussstrich darunter ziehen.
In dieser Episode erfährst Du die Antwort: Was bringt mehr, Training oder Ernährung?
SHOWNOTES: bit.ly/fmm0033
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.