Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 093 : Fit auf Reisen – Die ultimative Checkliste
Ruinieren Reisen Deine Fitness und Figur?
Tatsächlich verlieren viele ihre Form fernab der Heimat. Dabei gibt es ein einfaches Mittel gegen ungewollte Reisekilos.
„Klare Sache – bleibe ich einfach daheim“, sagen einige. Stimmt, wenn Du ohnehin keine Lust auf den Trip gehabt hättest, wäre das eine guter Weg.
Für alle anderen Situationen gibt’s eine bessere Lösung. In dieser Folge erfährst Du:
- Wie ein kleiner Fehler viele Menschen unterwegs ihre Figur kostet.
- 8 simple Wege, wie Du auf Reisen ganz automatisch weiter Fortschritte machst.
- Die ultimative Checkliste, mit der Du unterwegs ganz leicht dranbleibst.
Wenn Du drüber nachdenkst, ist es eigentlich offensichtlich. Dennoch übersehen viele einen kritischen Punkt, um den es heute geht.
SHOWNOTES & BONUS: www.marfit.de/reisefitness
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.