Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 131 : Dr. Yael Adler – Das Geheimnis perfekter Haut
„Beim Sex übertrumpft die Haut das Hirn.“
– Dr. Yael Adler
Definitiv. Nackt gut aussehen ist auch Haut-Sache.
Mein heutiger Gast bei Fitness mit M.A.R.K. ist die Dermatologin Dr. Yael Adler, Autorin des Bestsellers „Haut Nah: Alles über unser größtes Organ„.
Wir reden – unter anderem – über folgende Fragen:
- Wie Du die biologische Uhr zurückdrehst.
- Wie wirkt Sport sich auf die Haut aus?
- Wie bleibt die Haut nach dem Abnehmen glatt?
- Wie beeinflusst die Ernährung Deinen Teint?
- Was bringen teure Pflegecremes wirklich?
- Was hilft wirklich gegen Cellulite?
- …und so vieles mehr.
SHOWNOTES: www.marfit.de/yaeladler
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.