Fitness mit M.A.R.K. – Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
FMM 167 : Möchtest Du Dein schlechtes Gewissen loswerden?
Wenn Du nackt gut aussehen willst, dann gilt: „Von nix kommt nix.“
Deshalb machen viele Menschen sich über Weihnachten und Silvester ein schlechtes Gewissen. Leider.
Denn schlechte Gefühle wegen einem (oder auch zwei) Dessert „zuviel“ sind nicht nur unnötig, sondern auch kontraproduktiv.
Wenn Du Dir die besonderen Momente im Leben ab heute nicht mehr durch die Angst vorm Dickwerden vermiesen lassen willst, ist diese Episode für Dich.
SHOWNOTES: www.marfit.de/fitfestfeiern
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Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.